dentor23

ale ma wysoki indeks glikemiczny i szybko podniesie poziom glukozy i zaraz znów poczujemy głód więc co z tego że ma mniej kcal jak zjemy go więcej ?

7/10

Aż tak się na tym nie znam, powiedziałem jedynie że fruktoza jest dobrym paliwem dla mózgu i że dobrze może zaspokoić chęć na słodkie ze względu na to że jest to cukier. z tego co mi wiadomo żaden cukier nie zaspokaja głodu

Ja polecam jabłka najlepiej gruszkowe kiedy mamy okazję na coś słodkiego znakomicie zastępują łakocie i nawet na redukcji są bardzo dobre bo 100g to oko 50kcal więc taki nadmiar to nic wielkiego

ale nie zapominajmy o cukrach bo to jest jedyny napęd dla naszego mózgu, a owoce zawierają jedne z najlepszych cukrów jakie można przyjąć bo to fruktoza

też bd mówić, ale nie każdy jest wstanie zauważyć wszystko, bo każdemu coś umknie a nwm czy bd miał nagranie czy nie Poprawione, sorrki jestem nie swój dzisiaj strasznie, kiepsko z myśleniem mam dzisiaj.

ale zawsze coś dopowiesz i zauważysz czego ja nie bd wstanie wyłapać w walce czy też chwilę po niej

Fajnie by było jakbyś wpadł bo później mógłbyś mi powiedzieć co i jak robię źle bo cały czas chce pracować i być lepszym

Worm tutaj dodatkowe informacje i jednak jest to niedziela a nie sobota dni mi się pomyliły. http://www.kickboxing.gliwice.pl/rywal/aktualnosci/0/37.html

Ostatnio sporo biegałem dystanse od 16 do 28km często dzień po dniu i mam wrażenie że się wypłukałem z glikogenu może to być tylko wrażenie ale nwm czy mogę tak sądzić. aa Worm zapomniałem Ci napisać zawody mam 22 listopada w Gliwicach od 8-10 jest waga czyli jakoś o 11 się powinno zaczynać

Ja preferuje czyste zwycięstwo sportowe inne mnie nie interesuje.

Jest jakiś sposób żeby dość szybko uzupełnić zapas glikogenu w mięśniach ?

Dzięki, niestety dla mnie to wciąż mało zawsze chcę być najlepszy ale niestety wczoraj trzeba było uznać wyższość rywala

Niestety w tym roku nie udało się wygrać.Zdobyłem 2 miejsce w biegu niepodległości.

ja zagrałem jakieś 10 bitew od premki... mam coraz mniej czasu na życie...

Dzięki za pomoc, ale do zadań w pełni szkolnych wystarczy mi Rj Text, pracowałem w nim troszkę i jest to dla mnie bardzo ciekawa opcja i jestem z niej zadowolony

Słyszałem ale nie byłem pewny czy tak jest teraz wiem że tak jest na 100% więc mogę teraz narzekać

8/10

Czyli dobrze myślałem że procesory są lutowane do mobo, dzięki za pomoc można zamknąć bo dalsza dyskusja nic nie wniesie

Tutaj to też odpada bo z tego co pamiętam to te procesory są na stałe przytwierdzone do płyty głównej ale nie jestem pewien na 100% bd musiał poszukać. znalazłem taką stronę (http://www.cpu-upgrade.com/CPUs/Intel/Core_i3_Mobile/i3-3217U.html) można jej zaufać w tej kwestii ?

Właśnie nic tam nie ma dlatego pytam, myślałem że są jakieś "modowane" biosy które dadzą taką możliwość.

Witam, od jakiegoś czasu posiadam laptop z tą wersją procesora mobilnego, ale w wielu przypadkach, procesor zwyczajnie nie daje rady.Czy jest jakiś sposób żeby podkręcić go o jakieś 200-300mhz ? Więcej prawdopodobnie nie bd potrzebować.

W zasadzie wszystko co miałem z ActivLabu miało dobrą rozpuszczalność, więc tutaj nie powinno być inaczej

dokładnie powiedziałem że się na nich nie znam więc nie wiedziałem że CKD i TKD zalicza się do nich ale wspomnę o nich 2/3 słowa że są polecane dla zaawansowanych. a nie czasem wojownika z Auschwitz ?

Piórkowa ? To jaką ja mam jak mam 172cm wzrostu i 64 kg