leto87

BigPun ty chyba cos niecos a nawet wiecej wiesz o "ciemnej stronie mocy". Czy w ogole ktos widzial taki koks na oczy? Ja cwicze w garazu to nie mam zadnego dostepu do koksu, nawet do takiego opalowego bo mamy piec na drewno.

Jezeli jestesmy na deficycie kalorycznym, to spadki beda tak czy siak. Dodatkowe bieganie napewno nie pomoze zeby utrzymac mase miesniowa. Dlatego zaleca sie cwiczenia o duzej intensywnosci ale krotkie, np 15 min na orbitreku na ciezkim poziomie. Niektorzy sa zdania ze bedac na deficycie kalorycznym i cwiczac ciezarami mozemy jeszcze zbudowac troche masy miesniowej. Ja sam nie wiem czy to jest prawda, ale bedac na deficycie kalorycznym, cwiczac na silowni i biegajac jest to napewno mniej prawdopodobne.. Osobiscie mitem nazwalbym to, ze bieganie jest dobre dla osob chcacych miec ladna sylwetk

Rok temu dawalem skakanke z brzuszkami(z obciazeniem) na zmiane jednym ciagiem, Puls byl bardzo szybki i pocilem sie jak zwierze. Lepsze to bylo niz jakies bieganie.. A biegalem w swoim zyciu duzo..

Z bieganiem zdania sa podzielone, niektorzy w tym ja powiedza ze sama silownia, gdy utrzymuje sie dynamiczne tempo cwiczen, jest lepsza do spalania tkanki tluszczowej a ryzyko spalenia miesni jest mniejsze bo sa pobudzane do dzialania i organizm to widzi.

Dieta w mojej ocenie byla dobra, tylko za krotka, za malo cwiczen stricte silowych a za duzo "biegania". Wtedy miesnie mialyby szanse zostac a moze i troche podrosnac. Polecalbym zrobic mase miesniowa bo wtedy bedzie sie latwiej zredukowac. A szybkosc tez ci odrazu nie spadnie, podejrzewam ze nawet wzrosnie. Przynajmniej na tym etapie na ktorym jestes. Poogladaj Roy Jones jr. moze nie twoj styl ale jaki gosciu byl szybki w pale sie nie miesci.

1 kapsulka dziennie przed treningiem to pewnie ze 4 gramy.. Trzeba by walic ze 20g zeby to mialo szanse zadzialac. Ale moim zdaniem to najbardziej przereklamowany suplement jaki bralem. Miales duzo bialka w diecie wiec nie wiem kto ci to doradzil

Palilo sie wszystko? z ciekawosci zapytam czy kupiles to bcaa?

Czasami, konczy sie to małym wymuszeniem pierwszenstwa.. Nie jest to na pewno prawidlowe ale wielu kierowcow tak robi i mi sie dzisiaj tak przytrafilo..

http://i168.photobucket.com/albums/u167/duke_leto_2/Zrzutekranu2014-03-27003252_zpsfcfd5542.jpg Chodzi o to ze gdy my kierujemy autem C, samochod A daje kierunkowskaz ze skrenca w prawo, to teoretycznie mamy czas zeby wjechac na rondo i nie spowodowac kolizji z samochodem B. Tym bardziej gdy mamy wrzucony 2 bieg a nie ma znaku stop przed rondem.

Dzisiaj na mnie natrabili jak wjechalem na rondo. Auto ktore bylo juz na rondzie skrecalo w prawo, w droge na ktorej ja stalem, ale za tym autem jechalo jeszcze jedno ktore mialo zamiar skrecic w kolejny zjazd. To jak te pierwsze skrecalo to ja sie wbilem ze tak powiem "po warszawsku" na rondo i wtedy ten ktory nie mial zamiaru skrecac w ten zjazd gdzie ja stalem na mnie natrabil. Wczesniej tak sie raczej nie wbijalem, ze tak powiem na styk, ale widzialem ze inni tak robia, i ja wielokrotnie bedac na rondzie musialem zwalniac zeby kogos przepuscic.. Co myslicie o takiej sytuacji? Dodam ze dr

Zastosowanie komputera: internet, najprostrze gry typu angry birds Maksymalna kwota jaką dysponujesz: 1000-2000 zł Których części potrzebujesz?: komputer all in one Specjalne wymagania: ekran dotykowy minimum 15 cali Własna propozycja zestawu: http://www8.hp.com/emea_middle_east/en/products/desktops/product-detail.html?oid=5381153#!tab=features Inne: sprzet bedzie zamontowany w urzadzeniach typu rowerki stacjonarne i bieżnie stacjonarne. Sprawa wyglada tak, ze potrzebuje komputera all-in- one z ekranem dotykowym. Bedzie montowany w urzadzeniach takich jak na obrazku. Na syst

@@drachenfeles, Dzieki, rozejrze sie za tym mlekiem.

Ostatnio wyczytalem ze w mleku jest duzo hormonow. http://www.tlustezycie.pl/2012/10/co-zego-w-mleku.html Pal licho co pisza w negatywach.. Ostatnio poprostu zastapilem twarog, ktory mi sie przejadl, mlekiem. <Podobno Arnold pil mleko.> Te hormony ktore sa wypisane brzmia zachecajaco. Jeszcze zastanawiam sie nad kefirem, ktory jest lepiej przyswajalny. Mam nadzieje ze jest tam tyle samo hormonow co w mleku..

@@Saiya-jin, Chlopak calkiem niezly crosss##t pokazal.

http://i168.photobucket.com/albums/u167/duke_leto_2/2emjyw3_zpsb8cb2ce3.jpg

http://i168.photobucket.com/albums/u167/duke_leto_2/denis_cyplenkov_rosyjski_armwrestler_zpsf7fc1476.jpg To sie nazywa Łapa..

http://www.minimallyminimal.com/blog/hitachi-rm-1700ud-review Jest recenzja podobnej do tej srodkowej, najtanszej. Gosc ktory projektuje miedzy innymi dla google i microsoft taka kupil.

Nawet sie nie spodziewalem ze golarka ktora widzialem ze 20 lat temu bedzie do dzisiaj produkowana... I jeszcze co dziwniejsze, nie ma zadnej recenzji na jej temat

@@Klikacz, Mam taka migawke z dziecinstwa, dziadek uzywal takiej.. Najprawdopodobniej tej pierwszej. Zastanawiam sie ktora wziasc z tych trzech.. http://i168.photobucket.com/albums/u167/duke_leto_2/_3_zpse841b054.jpg http://i168.photobucket.com/albums/u167/duke_leto_2/BvViLFwBmkKGrHqJjEv10FyVVBMEKKgenCQ_3_zpscd45d829.jpg http://i168.photobucket.com/albums/u167/duke_leto_2/RM-2600K_zps5015cb2c.jpg

Zna ktos moze model maszynki do golenia w stylu retro? chodzi o cos troche klockowatego, wykonanego najlepiej z aluminium. Cos jak na obrazku ale jednak bardziej retro.. http://i168.photobucket.com/albums/u167/duke_leto_2/_35_zps114307a7.jpg

Albo immunitet poselski..

Jeden gosciu z youtube, ktorego uznaje za autorytet, powiedzial mi ze lepiej jezdzic na zakladke.. Jak widac poglady sa podzielone w tej sprawie..

http://i168.photobucket.com/albums/u167/duke_leto_2/Zrzutekranu2014-03-17213701c_zps5a543e7c.jpg Instynktownie to pojechalem tak.. Czyli po czeresniacku..

http://i168.photobucket.com/albums/u167/duke_leto_2/Zrzutekranu2014-03-17213701e_zps89315f5b.jpg Patrze na te skrzyzowanie i jednak mi cos nie pasuje..

http://i168.photobucket.com/albums/u167/duke_leto_2/Zrzutekranu2014-03-17213701d_zpsb7c3bff8.jpg Czyli tak to powinno wygladac.. zatrzymujemy sie na srodku skrzyzowania czekamy az samochody jadace prosto przejada. i wtedy opuszczamy skrzyzowanie.. Ale w praktyce to roznie bywa..