matej 63 Napisano 22 Lutego 2012 Udostępnij Napisano 22 Lutego 2012 (edytowane) Bo? Teraz może wyjdzie mi mniej bo przy krecie rośnie pragnienie. Poza tym większość lekarzy i dietetyków zaleca pić dużo płynów bo z organizmu wydala się syf więc nie wiem dlaczego wg. Ciebie to błąd. Edytowane 22 Lutego 2012 przez matej Cytuj Link to post Share on other sites
mICh@eL 335 Napisano 22 Lutego 2012 Udostępnij Napisano 22 Lutego 2012 Mineralna w takiej ilości spowoduje odkładanie się wszystkich substancji mineralnych w niej zawartych Chyba, że pijesz destylowaną Cytuj Link to post Share on other sites
piterrrxd 2308 Napisano 22 Lutego 2012 Udostępnij Napisano 22 Lutego 2012 (edytowane) Jakby pił destylowaną to by się dosłownie wypłukał z soli mineralnych Edytowane 22 Lutego 2012 przez piterrrxd Cytuj Link to post Share on other sites
elkey 25 Napisano 22 Lutego 2012 Udostępnij Napisano 22 Lutego 2012 @ matej Picie wody nic Ci nie da. Woda do nawodnienia jest czynnikiem koniecznym ale nie wystarczającym. Zauważ, że to nie woda reguluje gospodarkę wodną i mineralną organizmu. Kreatyna powoduje nawadnianie mięśni, podobnie jak większość SAA. Chciałbym żeby to było takie proste, iż tylko woda starczyłaby na utrzymanie efektów krety/SAA. Cytuj Link to post Share on other sites
BIGPUN 12628 Napisano 22 Lutego 2012 Udostępnij Napisano 22 Lutego 2012 Niektorzy pija 2/3 butelki i im styka;) Cytuj Link to post Share on other sites
matej 63 Napisano 22 Lutego 2012 Udostępnij Napisano 22 Lutego 2012 Aż tak się na tym nie znam. Stosuję się do porad innych - bardziej doświadczonych (np. Koksu mówił żeby chlać wody jak najwięcej). Cytuj Link to post Share on other sites
BIGPUN 12628 Napisano 22 Lutego 2012 Udostępnij Napisano 22 Lutego 2012 Kup zgrzewke zrodlanej. Cytuj Link to post Share on other sites
GreQonE 3562 Napisano 22 Lutego 2012 Autor Udostępnij Napisano 22 Lutego 2012 Napewno picie 5 litrow dziennie na zle nie wyjdzie, bez przesady Panowie Cytuj Link to post Share on other sites
Saiya-jin 190 Napisano 23 Lutego 2012 Udostępnij Napisano 23 Lutego 2012 Duży błąd Rećko uważa, że na każde 10 kg masy należy pić 0,5 l wody. Jak ważysz 100 kg, to pijesz 5 l. Cytuj Link to post Share on other sites
BIGPUN 12628 Napisano 24 Lutego 2012 Udostępnij Napisano 24 Lutego 2012 CAle zelastwo dla mnie:))) http://img813.imageshack.us/i/imageaes.jpg/ Cytuj Link to post Share on other sites
worm 17661 Napisano 25 Lutego 2012 Udostępnij Napisano 25 Lutego 2012 BIGPUN no pięknie taki zestawik to chęci same przychodzą Cytuj Link to post Share on other sites
koks77 0 Napisano 1 Marca 2012 Udostępnij Napisano 1 Marca 2012 (edytowane) Witam! Czy podnoszenie hantli 10kg daje cos? i czy mogli byśce powiedzieć w jaki sposob to robić zeby były jakieś efekty? Edytowane 1 Marca 2012 przez koks77 Cytuj Link to post Share on other sites
BIGPUN 12628 Napisano 1 Marca 2012 Udostępnij Napisano 1 Marca 2012 Jakie podnoszenie? W jakis sposob? Ile razy? Troche konkretow Cytuj Link to post Share on other sites
RAKU 44 25 Napisano 1 Marca 2012 Udostępnij Napisano 1 Marca 2012 (edytowane) Witam! Czy podnoszenie hantli 10kg daje cos? i czy mogli byśce powiedzieć w jaki sposob to robić zeby były jakieś efekty? Po Twoim nicku wnioskuję że to prowokacja Najlepiej podnosić na zmianę raz prawym jądrem, raz lewym, na małego przydałoby się jednak nieco więcej Edytowane 1 Marca 2012 przez RAKU 44 Cytuj Link to post Share on other sites
koks77 0 Napisano 1 Marca 2012 Udostępnij Napisano 1 Marca 2012 ogarnij Raku. Własnie sie was pytam w jaki sposob to podnosci,ile razy i ogolnie? Cytuj Link to post Share on other sites
GreQonE 3562 Napisano 1 Marca 2012 Autor Udostępnij Napisano 1 Marca 2012 Zalezy jaka partie miesni chcesz rozwinac Cytuj Link to post Share on other sites
koks77 0 Napisano 1 Marca 2012 Udostępnij Napisano 1 Marca 2012 biceps+triceps Cytuj Link to post Share on other sites
BIGPUN 12628 Napisano 1 Marca 2012 Udostępnij Napisano 1 Marca 2012 To uzywaj bicepsa i tricepsa. A skoro masz taki ciezar to rob az zaboli:) Cytuj Link to post Share on other sites
matej 63 Napisano 2 Marca 2012 Udostępnij Napisano 2 Marca 2012 i czy mogli byśce powiedzieć w jaki sposob to robić zeby były jakieś efekty?Z jednym hantlem wątpię żeby jakiekolwiek były (tem sam ciężar, to samo ćwiczenie = stoisz w miejscu). Cytuj Link to post Share on other sites
Saiya-jin 190 Napisano 2 Marca 2012 Udostępnij Napisano 2 Marca 2012 Przecież może stosować różne uchwyty i ćwiczenia. Cytuj Link to post Share on other sites
matej 63 Napisano 2 Marca 2012 Udostępnij Napisano 2 Marca 2012 I co z tego. Ile ćwiczeń wykona jednym hantlem? Poza tym jak wcześniej już pisałem, nie będzie progresu bo ciężar wciąż ten sam. Cytuj Link to post Share on other sites
BIGPUN 12628 Napisano 2 Marca 2012 Udostępnij Napisano 2 Marca 2012 Moze nauczy sie go jakos turla, zonglowac. A to juz cos Cytuj Link to post Share on other sites
DomiHD2 503 Napisano 2 Marca 2012 Udostępnij Napisano 2 Marca 2012 a nie lepiej isć na budowę na tydzień ? Cytuj Link to post Share on other sites
BIGPUN 12628 Napisano 2 Marca 2012 Udostępnij Napisano 2 Marca 2012 Jeszcze w jakis nalog wpadnie.... Cytuj Link to post Share on other sites
koks77 0 Napisano 2 Marca 2012 Udostępnij Napisano 2 Marca 2012 Mam 2 hantle po 10kg.Ale jaki cwiczenia proponujecie zeby cos daly? Cytuj Link to post Share on other sites
Recommended Posts
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.