verul

Popisywanie, popisywaniem, ale sam tez sie jakos nie rozpisales np nad tym co takiego wyrozniajacego jest w Ducky czy Filco wzgledem np Tesoro, a to juz by moglo autora tematu interesowac.

Pod jakim wzgledem? To "lepsze wykonanie" mnie niezmiernie ciekawi. Chodzi o minimalistyczny wyglad? Kwestia gustu. A ta skladana samodzielnie... dla totalnych entuzjastow, bo kupic klawiature za (jak sie domyslam) nie male pieniadze i samemu ja lutowac... w dodatku tak paskudnie brzydka... Edycja: Ten KMAC-2 kosztuje 410$??? Nie wierze ze ktos to kupuje, ja bym tego za darmo na biurku nie polozyl.

No wlasnie. Wykroki wg atlasu cwiczen sa glownie na przywodziciele, a w mniejszym stopniu na czworoglowy. Zreszta wykroki lubie jeszcze mniej niz przsiady ze sztanga z przodu albo z tylu trzymana przy tylku. Z prozdu tez nie lubie bo mi spada i musze dawac mniejszy ciezar, wiecej energii trace na utrzymanie pozycji niz na cwiczenie, a przy przysiadach typu hack ze sztanga przy tylku nie dosc ze zawadza o tylek to jeszcze mam problem utrzymac tyle kg w lapach. Ewentualnie mozna pocwiczyc na prasie, ale to juz zupelnie nie to samo co przysiad niestety. W sumie spore moliwosci zamiany sa przy g

A co takiego fantastycznego jest w jej wykonaniu czego nie ma np w Colada Evil?

@Player1 faktycznie co kilka tygodni wypadaloby je zmieniac. Moglbym tez zrobic dwa rozne zestawy, ale w gruncie rzeczy i tak beda pracowac te same miesnie, a tak bedzie prosciej to ogarnac. Za miesiac czy poltora zmienie kilka cwiczen i powinno wystarczyc. Choc przysiadow i tak nie bedzie na co zamienic, bo inne ich warianty niz ze sztanga na barkach mi nie leza.

No to juz to robie na barki. To jest wlasnie podnoszenie sztangi wzdluz tulowia O to mi chodzi. Jak do tylu cwiczen dodac rozgrzewki (choc nie do wszystkich trzeba jak juz ta sama grupa miesni raz cwiczyla) to robi sie naprawde sporo serii i masa czasu, a jak czytalem w necie o FBW to wlasnie bylo zeby z seriami nie przesadzac. Zwlaszcza ze przeciez musze w te dwa dni sie zregenerowac, a jak sie totalnie zakatuje to bedzie to malo. Jak same tluszcze bez ani grama ww lub bialka to musisz walic jakis olej z kielicha Albo wiecej go dodac do posilkow. Mozesz tez dodac orzechy i uwzglednic

@@drachenfeles,przeciez z izolowanych to tam raptem sa dwa cwiczenia. Kazde z pozostalych angazuje wieksza ilosc miesni. Angielska, skrotowa terminologia ktorej uzyles nic mi niestety nie mowi. Nie wiem co to jest winda. MC faktycznie lepiej po przysiadach. W czym ma byc wioslowanie lepsze od wyciagu i podciagania? Rozni sie wylacznie tym ze angazuje dodatkowo miesnie czworoboczne, ale bez tego jakos przezyje. No i jak mam robic 5 serii to musialbym robic maksymalnie 5-6 cwiczen co jest malo wykonalne chcac zrobic wszystko. Samo podciaganie, klatka, mc, barki i przysiady to juz 5 c

Ale tak na serio to gdzie sie doszukac informacji o tym jak karta (jakakolwiek) zachowuje sie przy tak ogromnej ilosci klatek? Przeciez nikt nie testuje kart za 1600 zl na Simsach 2.

No kazdy trening taki sam, trenowane cale cialo jak to w FBW. Tez mi sie wydawalo ze DT, DNT, DT bedzie za malo odpoczynku. No chyba zeby sie faktycznie lekko oszczedzac, ale nie wiem co bedzie lepsze w dluzszej perspektywie czasowej. Troche czestsze treningi ale lzejsze i nie do upadku miesniowego, czy rzadsze, ciezsze, do upadku. Ilosc serii i cwiczen ta sama. Poki co testuje taki plan: 1. Podciaganie 3s 2. Trojkat gornego wyciagu 3s 3. MC 3s 4. Klatka plasko 3s 5. Przysiady 3s 6. Podciaganie sztangi wzdluz tulowia 3s 7. Uginanie ramion stojac 3s 8. Wyciskanie francuskie 3s 9

Bo raczej ocenia sie kulture pracy calej karty. Co do >500 fps to on w Quake 3 na niej gra czy co?? No ale jak ponizej 500 fps nie piszczy to faktycznie mozna to pominac, bo to iscie absurdalna ilosc klatek/s

Jak mozna mowic o dobrej kulturze pracy przy piszczacych cewkach???

O tym mowie. Ze proces powinien byc po to by zadoscuczynic poszkodowanemu, a tymczasem nawet jak sie komus dzisiaj zasadza grzywne to on ja placi na rzecz Skarbu Panstwa, a nie tego kogo skrzywdzil. Odpowiedzialnosc cywilna powinna byc standardem. Dodano: Mam pytanie do trenujacych FBW. Jeden dzien odpoczynku Wam wystarcza? Czyli ze np trening w poniedzialek, wtorek przerwy i nastepny w srode. Bo sie zastanawiam czy ustawiac treningi tak zeby w tygodniu byly 3 czyli np poniedzialek, sroda, piatek, czy tez niezaleznie od dni tygodnia wg zasady trening, dwa dni przerwy i na trzeci dzien n

Opieralem sie na artykulach z benchmark.pl Wiec pretensje nie do mnie, a do nich.

Benchmarku, bo nie obchodzi mnie pobor samej GPU tylko calej platformy z GPU.

Kwiatkiem to jest informacja na stronie ktora podales, ze GTX770 ma taki sam pobor pradu jak GTX970. Dla mnie przez to ta strona jest jeszcze mniej wiarygodna niz moje wyliczanie "na oko". Prosze: http://www.benchmark.pl/testy_i_recenzje/geforce-gtx-970-980-premiera/strona/22759.html 770 ma tutaj o 28W wieksze zuzycie niz 970, a nie takie samo.

Ja pisalem na podstawie testow z benchmark.pl gdzie cala platforma na 560tce miala o 130W wieksze zuzycie niz cala platforma na 970tce. Zaznaczylem tez, ze te platformy sie miedzy soba roznia. Wiadomo ze w tescie 560tki byl procek o TDP wyzszym o ok 50W bo i7 920, a przy tecie 970tki to byl odpowiednio i7 4770K no ale chyba jednak te 130W roznicy to nie jest wylacznie zasluga procesora...?

970tka wezmie jakies 100W mniej pod obciazeniem. Tak przynajmniej wychodzi "na oko" bo pobor pradu w testach zawsze byl podawany dla calej platformy, a platformy meidzy testami sie lekko roznily nie wspominajac o tym ze byly inne niz Twoja. Niemniej jednak te 100W powinno byc.

Najlepszym antywirusem jest rozsadny uzytkownik. W pracy mam NOD'a, w domu Kasperskyego. Jak dostalem dziwnie wygladjacy zalacznik w mailu ktorego oczywiscie nie otworzylem to zaden z nich nic nie wykryl. Po kilku dniach NOD widzial juz tam trojana, Kasperky nie wiem bo nie sprawdzalem nim tego drugi raz. Tak czy inaczej gdybym byl zwyklym klikajacym na wszystko uzytkownikiem to oba antywirusy by przepuscily trojana. No chyba ze pozniej by wykryly ze dziala podejrzanie, a on nie bylby na tyle grozny by je zniszczyc.

Jeszcze nie. Czekam na jakies lepsze wydanie Gdyby zsumowac dni w ktorych czytalem to pewnie tez by bylo kolo 10, ale ja tak dzien w dzien nie moge

No i caly Wiedzmin przeczytany. Ok 2500 stron w 4 miechy to jak na mnie niezly wynik Koncowka z Ciri troche z d... ale Wyspa Jabloni mi sie podobala.

Odnosnie reportazu to po prostu nie mam slow. Facet niesamowity, ale wkur... mnie strasznie fakt, ze w naszym poje...ym kraju pewnie nie pociagnieto sprawcow tego do odpowiedzialnosci, a nawet jezeli to ograniczono sie do jakichs smiesznych wyrokow zamiast zasadzic mu po pierwsze zaje.iste odszkodowanie, a po drugie dozywotnia rente. Co do watrobki to ona jest generalnie pod wzgledem odzywczym fantastycznym produktem. No i jeszcze tak przy okazji facet udowodnil, ze mozna robic mase bez przysiadow Plus dodatkowy szacunek i podziw mu sie nalezy za to, ze zrobil taka mase bez sterydow i ca

Hehe. Paszy nie kupowalem bo jeszcze mam, a na zdjeciu wylacznie to co teraz przyszlo Swoja droga roznica w cenie pomiedzy apteka internetowa, a stacjonarna to jakies 40 - 70%... Prosze:

Bandyci. Teraz?

Suple na pol roku przyszly

Po zdjeciach widac ze to zawalil technicznie. Przeniosl ciezar ciala do przodu za bardzo przez co pozniej az podbilo mu do gory tylne kolo, a widac tu ze sporo poszlo na przod. Byc moze tez odchylil rower od pionu przez co kola dostaly takie obciazenie z piasta lekko wychylona wzgledem obreczy. W takich warunkach szprychy nie mialy za duzo szans. Trudny skok i drobne bledy sprawily to co bylo widac.