okar19 8223 Napisano 26 Lutego 2015 Udostępnij Napisano 26 Lutego 2015 2 Cytuj Link to post Share on other sites
dentor23 319 Napisano 26 Lutego 2015 Udostępnij Napisano 26 Lutego 2015 Nieźle to wygląda, ale cena pewnie zaporowa No i ładnie wczoraj już mi prawie waga wpadła na taką jak ma być, a dzisiaj rano budzę się z pięknym 37,9 który cały czas rośnie..., postaram się dostać do lekarza i może coś zaradzimy Cytuj Link to post Share on other sites
verul 373 Napisano 26 Lutego 2015 Udostępnij Napisano 26 Lutego 2015 Ale po co Ci lekarz? Jak sie chcesz przeczyszczac to zamiast brac chemie kup sok z kapusty i wypij szklanke. Cytuj Link to post Share on other sites
dentor23 319 Napisano 26 Lutego 2015 Udostępnij Napisano 26 Lutego 2015 Nie chce się czyścić, jedynie chcę sprawdzić czy to angina, jak będę chory to leczenie na szybko Cytuj Link to post Share on other sites
verul 373 Napisano 26 Lutego 2015 Udostępnij Napisano 26 Lutego 2015 (edytowane) Nie doczytalem tego 37,9. No lepiej zeby to nie bylo nic powaznego. Chociaz goraczka podkreca metabolizm, to znacznie obciaza organizm i oslabia. Edytowane 26 Lutego 2015 przez verul Cytuj Link to post Share on other sites
dentor23 319 Napisano 26 Lutego 2015 Udostępnij Napisano 26 Lutego 2015 Ja od rana nic nie jadłem teraz na praktyce jestem, więc do 13 nic nie zjem, rano nie było na nic ochoty wypiłem sporo wody i wyszedłem. Dzisiaj z takim apetytem daleko nie zajdę, przynajmniej będzie czas żeby odpocząć. Cytuj Link to post Share on other sites
verul 373 Napisano 26 Lutego 2015 Udostępnij Napisano 26 Lutego 2015 W chorobie czesto nie ma apetytu, ale to bardzo oslabia wiec powinienes sie do czegos zmusic. Chocby zaczac od suchego chleba zeby wystartowac zoladek i nabrac ochoty na jedzenie. Cytuj Link to post Share on other sites
Player1 1183 Napisano 26 Lutego 2015 Udostępnij Napisano 26 Lutego 2015 Dokładnie, mnie poskładał jakiś wirus w zeszły weekend, przez 1 dzień praktycznie nie miałem ochoty nic jeść, ale michę przynajmniej 2 razy dziennie trzeba opędzlować, żeby organizm miał paliwo (choć ja przez 2 dni praktycznie gniłem na chacie...). Także szamaj male posiłki, ale szamaj. Cytuj Link to post Share on other sites
verul 373 Napisano 26 Lutego 2015 Udostępnij Napisano 26 Lutego 2015 (edytowane) Jak sie nie ma ochoty na jedzenie to mozna chociaz do telewizora przegryzc co jakis czas jakis suszony owoc typu morela czy sliwka, do tego WPC i juz dostarczamy bialka i wegli. Edytowane 26 Lutego 2015 przez verul Cytuj Link to post Share on other sites
dentor23 319 Napisano 26 Lutego 2015 Udostępnij Napisano 26 Lutego 2015 Nie no starałem się coś jeść ale białka mało bo jest dla mnie za ciężkie do jedzenia o tak, lekarz stwierdził że to angina dostałem 3 dniową kurację antybiotykiem, tak więc jest dobrze, do tej pory zjadłem może jakieś 100g węgli. wieczorem jeszcze postaram się WPC wypić Cytuj Link to post Share on other sites
mabrothrax 5730 Napisano 26 Lutego 2015 Udostępnij Napisano 26 Lutego 2015 Zakupiłem to WPC od Olimpu, zobaczymy jak ten "naturalny" smak smakuje. Cytuj Link to post Share on other sites
verul 373 Napisano 26 Lutego 2015 Udostępnij Napisano 26 Lutego 2015 Z tego testu? Pilem je i nawet dobre mimo ze nie ma slodzika, ani aromatu. Takie raczej neutralne. Cytuj Link to post Share on other sites
mabrothrax 5730 Napisano 26 Lutego 2015 Udostępnij Napisano 26 Lutego 2015 Tak, z tego testu. Cytuj Link to post Share on other sites
kornel823 211 Napisano 26 Lutego 2015 Udostępnij Napisano 26 Lutego 2015 Witam, Mam do sprzedania sztangę prostą 180cm, średnica 25mm, 2x hantle 4x 10kg ( żeliwne ) 2x5kg biutomiczne, 2x 2,5kg biutomiczne i 4x 1,25kg biutomiczne, ilę moge za to wziąć ? Cytuj Link to post Share on other sites
dentor23 319 Napisano 26 Lutego 2015 Udostępnij Napisano 26 Lutego 2015 Można zna ktoś jakieś książki o treningu siłowym, odżywianiu się, treningu wydolnościowym, czas poszerzyć swoją wiedzę niestety mam jej spore braki. Cytuj Link to post Share on other sites
verul 373 Napisano 26 Lutego 2015 Udostępnij Napisano 26 Lutego 2015 Trening silowy i odzywianie -> internet (np potreningu.pl ) Trening wydolnosciowy -> Joe Friel (np to http://www.empik.com/trening-z-pulsometrem-friel-joe,prod59250434,ksiazka-p ) Do wydolnosciowego bedziesz potrzebowal pulsometru. Choc nie wiem jak wyglada aspekt wydolnosciowy u fightera. Musialbys zrobic walke z pulsometrem i zobaczyc jak Ci sie puls zmienia, choc musialby to byc dobry pulsometr, wiec z tym bedzie ciezko. Domyslam sie ze to sport interwalowy, wiec trenujac powinienes skupic sie wlasnie na interwalach niz dlugich aerobach. Choc aeroby moga zrobic dobra baze. A trenera nie masz? Cytuj Link to post Share on other sites
okar19 8223 Napisano 26 Lutego 2015 Udostępnij Napisano 26 Lutego 2015 Można zna ktoś jakieś książki o treningu siłowym, odżywianiu się, treningu wydolnościowym, czas poszerzyć swoją wiedzę niestety mam jej spore braki. Poczytaj sobie artykuły na kfd http://www.kfd.pl/artyku%C5%82y-u%C5%BCytkownik%C3%B3w-f30.html Cytuj Link to post Share on other sites
dentor23 319 Napisano 27 Lutego 2015 Udostępnij Napisano 27 Lutego 2015 Trening silowy i odzywianie -> internet (np potreningu.pl ) Czytam takie artykuły i powiem że część z nich jest czasem sponsorowana, dlatego szukam książek żeby poszerzyć to co już wiem. Poczytaj sobie artykuły na kfd czytam artykuły na kfd, ale jak to ja nie do końca im ufam, od małego miałem wbite do głowy że najlepsza wiedza to prosto z książki. No i dodam że nie chodzi mi tylko o trening pod sporty walki ponieważ za jakiś czas chciałbym zostać trenerem personalnym więc wypada mieć wiedzę, plany co prawda chcę wprowadzić w życie za jakieś 2/3 lata ale wiedza którą znajdę teraz zostanie na zawsze, bo jest przydatna. Cytuj Link to post Share on other sites
verul 373 Napisano 27 Lutego 2015 Udostępnij Napisano 27 Lutego 2015 Czytam takie artykuły i powiem że część z nich jest czasem sponsorowana Na potreningu za duzo chyba nie sponsoruja, bo nie boja sie napisac, ze glutamina, l-karnityna i inne popularne wynalazki nie dzialaja. Zreszta co to za sponsorowanie, jak nie pisza w artykulach marek produktow.Z ksiazkami moze byc ten problem, ze moga byc nieaktualne. No i samo to ze to ksiazka nie gwarantuje ze bedzie pisana przez kogos kto sie na tym zna. Zobacz jak sie 50 twarzy Graya sprzedaje i to pomimo tego, ze Saga Zmierzch przy nim jest niemalze jak Wojna i pokoj Tołstoja. Pod wzgledem wydolnosciowym duzo moglbys sie z ksiazek Friela dowiedziec http://www.ceneo.pl/Sport;030ps1=Joe~~MFriel.htm Cytuj Link to post Share on other sites
okar19 8223 Napisano 28 Lutego 2015 Udostępnij Napisano 28 Lutego 2015 1 Cytuj Link to post Share on other sites
dentor23 319 Napisano 28 Lutego 2015 Udostępnij Napisano 28 Lutego 2015 Widziałem, dziadek ma lepszą formę niż 90% z nas i dalej trenuje z uśmiechem na ustach, ale w tym wieku pewnie już leci z testosteronem bo to nie to samo co wiek młodości Na potreningu za duzo chyba nie sponsoruja, bo nie boja sie napisac, ze glutamina, l-karnityna i inne popularne wynalazki nie dzialaja. No to akurat wiem, co do l-karnityny to się zgodzę że nie działa ale sama w połączeniu z innymi delikatnie przyśpiesza efekt spalania, ale dalej nie wiem jaki jest sens jej stosowania w sporych ilościach w każdym spalaczu tłuszczu i innych wynalazkach, może przez to że magia placebo daje ludziom siłę Zobacz jak sie 50 twarzy Graya sprzedaje i to pomimo tego, ze Saga Zmierzch przy nim jest niemalze jak Wojna i pokoj Tołstoja. Ani nie wspominaj o tej książce bo brak argumentów na kontrę, nie wiem co w niej takiego jest że każdej kobiecie się to podoba, to jest troszkę jak zwykły pornos który kończy się ślubem Pod wzgledem wydolnosciowym duzo moglbys sie z ksiazek Friela dowiedziec Okej sprawdzę na pewno co i jak, pewnie sporo ciekawych rzeczy będzie. a co do sportów walki to już znalazłem sobie książkę teraz czekam tylko na zastrzyk gotówki bo jestem aktualnie spłukany i kupuję bo dość ciekawa propozycja. http://www.empik.com/trening-sily-eksplozywnej-w-sportach-walki-szeligowski-piotr,p1061921846,ksiazka-p Cytuj Link to post Share on other sites
Player1 1183 Napisano 28 Lutego 2015 Udostępnij Napisano 28 Lutego 2015 Dziarski staruszek. Super forma, nawet jeśli wali teścia (w tym wieku w Stanach należy mu się jak psu buda), jedyna rzecz, która go zdradza (tzn. jego wiek) to ten strój. Widać, że beret już nie ten sam co za młodu. Ale ogólnie to propsy. Cytuj Link to post Share on other sites
drachenfeles 5499 Napisano 28 Lutego 2015 Udostępnij Napisano 28 Lutego 2015 nie wiem co w niej takiego jest że każdej kobiecie się to podoba to samo co w każdym harlequin'ie i nie, nie każdej, tylko takim, które lubują się w żałosnych romansidłach (czyli zdecydowanej większości populacji) Cytuj Link to post Share on other sites
sebastian03 0 Napisano 28 Lutego 2015 Udostępnij Napisano 28 Lutego 2015 Panowie, chciałem kupić ojcu na imieniny jakąś ławeczkę do ćwiczeń (hantle, brzuszki) ale kompletnie nie mam o tym pojęcia. Jaką moglibyście polecić tak do ok. 150zł? Aha, udźwig musi być niezły, tata swoje waży (~105-110kg) Cytuj Link to post Share on other sites
drachenfeles 5499 Napisano 28 Lutego 2015 Udostępnij Napisano 28 Lutego 2015 kup mu za to karnet na siłkę, więcej z niego pożytku będzie Cytuj Link to post Share on other sites
Recommended Posts
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.