[Co kupiłeś ostatnio do swojego auta?]

No auta to skarboneczki takie, że aż miło. My z żoną mamy dwa więc tym bardziej jest wesoło:) Rozbawiło mnie jak kolega napisał, że kupił choinkę zapachową do tego stopnia, że i ja kupiłem, zaraz po tym jak zmieniłem opony w obu atach, tłumik, i wgniecony zderzak żony...żyć nie umierać

[Siłownia!]

Hej, 

Aktywnie ćwiczę na siłowni już spory czas i chciałbym wam przekazać kilka moich spostrzeżeń. Czytam sobie forum i widzę, że niektórzy zapominają o podstawach w procesie gubienia kilogramów  a to prawie zbrodnia:) Przede wszystkim i tyczy się to panów jak i pań nie zapominajmy o diecie! Nie dla każdego będzie taka sama. Ćwiczenia też muszą być odpowienie, Zawsze ktoś z siłowni chętnie wam pomoże no i dalej wybór białka, które pomaga chudnąć i nie jest to żadna magia po prostu białko wolniej wędruje przez układ pokarmowy, sycąc na dłużej. Ponadto organizm spala więcej kalorii na spożytkowanie białka. Dlatego przy odchudzaniu warto takowe brać. Tu jest fajny artykuł porównujący białka: http://www.bcaa.pl/wiedza/odzywki-i-suplementy/10,porownanie-wpc-test-cen.html . Oczywiście wiemy, że nie będzie też magii i samo spożywanie iednak nadal cudów nie zdziała, tylko cały komplet czynności przyniesie efekty. No i oczywiście na sam koniec tylko podkreślę, że praca nad sylwetką to bardzo długi proces i napewno trzeba się uzbroić w cierpliwość. Powidzenia