Didox

Sprzedaż dysku twardego, a bezpieczeństwo danych. Mam rozkminę... Jeżeli dane zostaną nadpisane to nie ma możliwości ich odzyskania (przynajmniej tak głosi Google). Więc po co np. w CCleaner opcja do napisania 3, 7 albo nawet 35 razy?! Czy nadpisanie danych faktycznie raz wystarczy czy warto zrobić to parę razy bo po jednym razie łatwo je odzyskać?