Skocz do zawartości

gruby123

Użytkownik
 Pokaż profil  Zobacz aktywność

  • Liczba zawartości

    337

  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

 Typ zawartości 

Posty dodane przez gruby123

    Siłownia!

    w Sport i motoryzacja

    Napisano · Edytowane przez gruby123

    spoko...

    stary ja nie mowie ze oni to lamusy ...

    tutaj ejst podobnie jak pływaniem jak masz dobra technike to -pływasz 2 h i wiecej ponieważ umiesz rołzożyć siły w troj boju jest podobnie ja nie mowie ze oni siły nie maja lol poprostu koles ma wycwiczona technike i wie w ktorym momencie musi uzyc jej w 100 %

     

    wiec w kazdym cwiczeniu nad ktorym pracujesz jest technika ...

    powyzej sie ciut zle wyraziłem jestem po nocce hehe

    kaftan duzo daje stabilnosci wiec bez kaftanu to raczje by zapomniał o rekordzie :)

    Siłownia!

    w Sport i motoryzacja

    Napisano

    raku na wolnej sztandzle tyle wycisniesz musialbym to zobaczyć :)

    jak na maszynie wyciskasz to sie przynaj lezac :P

    ze co mnie wysmieje najpierw musiali by mnie zobaczyc a pozniej mogli by spekulować ... to ze ktos pisze ze na regeneracje to ja bym go wysmiał raczej na tym forum :D

    Siłownia!

    w Sport i motoryzacja

    Napisano · Edytowane przez gruby123

    w trojboju owszem kolesie sa mniejsi i cisna wiecej ponieważ tam 60% techniki w wyciku gra role , jak by trojboista mial i wycisnac sama siła to by sie zesrał :P a tak pozatym pokaz mi trojboiste ktory nie ma miesni i ktory zle wyglada wiec sila idzie z masa jak sie nie znasz to sie wez za kopanie ogrodka :)

    ja tam nie mam zadnych problemow z ego a jak sie spotykam ze znajomymi to rozmawiam o samopoczuciu rodzinie i sprawach zawodowo -przyszłosciowych wiec złapałes swoja myśl troche nie w takt nawiazujaca do mojego ego :) tak maja cepy stojące po klubach :D

    Siłownia!

    w Sport i motoryzacja

    Napisano · Edytowane przez gruby123

    lol jak ja bym mial tak jesc jak wy tutaj piszecie to dziekuje abrdzo :D

     

    jak ktos chce zrobic mase to jedzac 2 jajka i kromeczke to wiecznosc :)

    ja pamietam jak przed silka jadlem 8 jajek puszke tunczyka i przepijalem to kako

    teraz sie odchudzam i mi bardzo dobrze idzie :)

     

    ludzie ja zaczynałem od wagi 135 kg robilem mase okolo 3 lat :)

    po okolo 4,5 roku waze teraz 104 kg pasuje jeszcze z 5kg zrzucic i elegancko

    siłe na bank zrobicie po tych waszych dietach cud :D

    siłe sie robi razem z masa rzucajac ciezkim zelastwem ...

     

    moje osiagi 135 kg wagi :

    ławka płasko 160

    barki stojac wycisk machałem 100

     

    teraz po redukcji wagi- 104kg :

    ławka płasko 130 kg, przewaznie robie swoja masa ciala 5x po 10

    barki w seriach 80 wycisk 103 kg

     

    ogolnie uwielbiam sie znecac na tricepsem :)

     

    pozdrawiam

×
×
  • Dodaj nową pozycję...