Drusss
-
Liczba zawartości
327 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
Typ zawartości
Profile
Blogi
Forum
Kalendarz
Posty dodane przez Drusss
-
-
Nawet nie wiedzialem ze to czarne na nich to jest ich radiator
i juz wiem z jakim napieciem pracuja -
http://www.esc.pl/product_info.php?cPath=113_278&products_id=35024 takie mam u siebie i tych bede sie trzymal zeby nie bylo zadnych nieporozumien miedzy nimi.
-
To zalezy od dnia, nastroju itp. Jednego dnia, gram,muzyki slychac, filmy i net, drugiego cos w photoshop'ie CS+muzyka gg itp, a trzeciego i czwartego moze stac bo bede u dziewczyny nocowal. Nigdy nic nie wiadomo.
Z wieksza iloscia RAM chce kupic teraz zeby pozniej np za rok znow nie dokupywac kolejnych RAM bo jednak 6gb bedzie za malo juz. Wole teraz wydac ~300zl na 2x4gb i miec 12gb, przeciez one sie nie popsuja, a czy wykorzystac je w pelni czy nie to inna sprawa, od przybydku glowa nie boli, tak ?
Do konca roku zalozylem sobie ze zrobie mala modernizacje kompa i tak chce zrobic.
Mam nadzieje ze mnie zrozumieliscie.
-
No i jeszcze walki rozrzadu.
-
Cukry dobre ? a co to jest ?
GreQ a ile teraz masz % BF'a ?
-
Po co wiecej ? czasem bawie sie CS'em wiec przydalo by sie wiecej no i tez mysle bardziej w przyszlosc zeby na dluzszy czas starczylo tych RAM.
Ale chyba pozostane przy 2x2 + 2x4 A-DATY CL9 Gaming 1600Mhz. 12Gb RAm to i tak duzo bedzie
-
no to nie jest az tak zle, cena fajna.
-
Czyli redukcje masz ? jak tak to o weglach zapomnij.
-
narazie nie mysle o OC, ale zastanawiam sie nad kupnem dodatkowych ram.
Mam 2x2gb i chcialbym dokupic jak najwiecej czyli jak narazie 2x4 bo 2x8 nie widzialem jeszcze i z tego co piszesz to zastanawiam sie czy nie bedzie zadnego "gryzienia sie"
-
Tak btw napisalem o tym
Ale Greq zeby przerobic tluszcz na energie to potrzeba troche czasu na to i samo w sobie przerobienie tez zabiera troche energi.
po za tym matej dobrze pisze.
-
A jeszcze jedno pytanie mam, jesli mam A-daty CL9 Gaming1600Mhz to inne tez musza byc z CL9 ??
Sa wogule dostepne kosci 8gb w jednej ?
-
GreQ chyba zartujesz z tym dlaczego wegle sa wazne. A z czego masz energie ? z bialka ? nie. z tłuszczy ? malo ale tak, przerobienie tluszczy na energie bardzo duzo czasu zajmuje i trwa to dlugo. dzieki weglom w miesniach regeneruje sie glikogen tzw paliwo dla miesni.
Jesli nie jestes na redukcji to energie masz wlasnie z wegli ktore dostarczasz. Tylko z weglami trzeba uwazac, jak bedzie ich za duzo i ich niewykorzystasz to bedzie tluszczyk z nich.
Ja wlasnie skonczylem klatke i brzuszek.
Edit :
Greq mam nadzieje ze nasza rozmowe nie odbierasz jako klotnie...
-
GreQ bialko po treningu nie jest az tak wazne jak wegle.
Kolego jak masz pisac takie bzdury to nie pisz wogule i nie zasmiecaj watku.Bez sterydów i tak nie ma znaczenia, czy po treningu zjesz kurczaka, czy odżywkę.
-
A to tylko tak profilaktycznie sie zapytam czy cos bedzie nie tak jesli bedzie taki zestaw RAM :
2x2gb + 2x4gb ?
-
Byc moze nie zrozumialem o co Ci chodzilo. Ale tak czy siak robienie tak jak napisales to tylko marnotractwo "towaru"+szkodzenie sobie.Drusss
myślę że kompletnie mnie nie zrozumiałes, przeczytaj jeszcze raz to co napisałem
GreQonE to zauważył
GreQ nie wiem ile trwa proces trawienia tego, u kazdego jest inaczej. Ale nie mysl ze jak wypijesz chemie to ona po 5 min bedzie juz strawiona...
Mysle ze tak samo jedzac ryz+kurczaka a wypic bialko/masowke bedzie taki sam okres, tak czy inaczej wpasujesz sie w anaboliczne okno.
A po za tym odzywkami nie mozna zastepowac normalnego jedzenia...to ma byc uzupelnienie a nie zastepstwo. Oczywiscie nie mowie o sytuacjach jak nie masz nic innego zrobionego albo jestes w pracy itp to wtedy mozesz wypic odzywke i uznac ja jako meal replacement,
Toniek nie wiem ile masz lat ale dla doroslego mezczyzny picie mleka nie jest wskazane.
-
Imperium Sportu.
Drozsze bialka ( nie kieruje sie tu cena tylko jakascia/firma ) maja to do siebie ze sa z "lepszych" izolatow robione, nie uswiadczysz problemow gastrycznych*, rozpuszczalnosc, slodkosc, gestosc itp sa lepsze.
* - to juz bardziej sprawa indywidualna.
Jak masz wolne i planujesz spac do 13 to wstan o 8-9 zjedz cos dobrego i dalej w kime
a reszte tak jak pisal matej. duzo jedzenia ( wlasciwego... ), odpowiedni trening, odpoczynek. -
Kolego nie ten dział.
Pisz do Moda zeby przeniosl Ci ten post.
-
A czemu ?Co do sterydów to się nie będę wypowiadał na tym forum.
Jak jestem na jakims cyklu to jem co 2-3 godz, piers z kurczaka, jakas odzywke itp itd.
Matej a znasz IS ?
-
A ja powiem ze trzeba popracowac nad dieta. Po treningu najlepiej dostarczyc organizmowi wegli a nie duzej ilosci bialka. Najlepiej jest zjesc piers z kurczaka z ryzem.jezeli nie bierzesz bialka podczas uczeszczania na trening silowy to przepraszam ale musisz byc idiota
Krete nie daje sie na regeneracje...Samo mono jest dobre na pierwsze 2-3 cykle, pozniej mozna wejsc na jakies stacki itp. Przedewszystkim biorac mono trzeba byc swiadomym ze sie troche woda zalejesz bo takie to jest.
Jak byscie nie wiedzieli to organizm czlowieka produkuje kreatyne ale w bardzo malej ilosci i dlatego ja sie dostarcza z zewnatrz.
Wchodzac odrazu na najsilniejsze stacki na pierwszy raz to jest bezsensu, bo nie wykorzystasz ich potencjalu jaki oferuja bo samego siebie nie przeskoczysz. Poniewaz na samym poczatku i tak szybko sie przybiera w sile, w masie i wytrzymalosci ( roznie to bywa u kazdego ) wiec nie ma potrzeby stosowac mega stakow do tego. Mono czy tam jabcok wystarczy na te 2-3 cykle jak pisalem wczesniej.
Zakwasy bedziesz mial zawsze czy bedzie robil treningi z najmniejszym ciezarem, jelsi organizm nie jest przyzwyczajony do danego wysilku zakwasy sie pojawia. Nie ma co sie ich bac, poboli max2 tyg a potem jak dobrze trenujesz bedziesz czuc bol miesni spowodowany ich wyczerpaniem a nie zakwasami
Co do sterydow, jaki jest sens brac je i nie cwiczyc ? czy to zadziala ? zapewne zadziala, bo to ich rola ale nie wykorzysta sie ich w 100%. A wiec twierdzenie ze wezme koks i bede siedzial na fotelu a i tak mnie roz***bie to jest bezsens. Po co brac cos co jest stworzone do tego zeby powodowac jak najwiekszy rozwoj tkanki miesniowej jak sie nie cwiczy.
Powiedzmy ze tak sie dzieje, bierzesz dece w strzalach w doope, i ciagle lezysz, odpoczywasz i nie cwiczysz, olewasz diete bo po co ? biore koks, on mi pomoze. Przytyjesz 1-2kg, obwodowo bedziesz wiekszy, a co z odblokiem??.
Ale biorac teraz osobe co bedzie brala tez to samo, bedzie trzymala diete, treningi,odblok itp to osiagnie 10-12kg wiecej niz Ty bys lezal. A o odbloku nie wspomne...szczegolnie po dece
A wiec prosze mi nie pisac ze mozna siedziec i brac koks i nic nie robic a i tak bede rosl.
Pozdrawiam.
-
I co niby z tego maja ze sama mete wcinaja ?Ale są i tacy co wcinają ruską metę, a siłowni na oczy nie widzieli
Z reszta sie zgadzam ale najwazniejsza jest DIETA
-
takze pytaj co chcesz wiedziec
-
Mam mozliwosc tylko zmiejszenia ile % bedzie wykorzystywany wentyl, wszystkie mam na 100% i tak zostaje.
-
Koledzy mozna cwiczyc na czczo. ale nie sporty silowe, aeroby, biegi itp to tak.
-
3 x w tyg przez ostatnich 6-7 lat
Jaka 7 brac ? box czy oem ?
w Systemy operacyjne
Napisano
Witam, niedlugo planuje przejsc z XP na 7 ale nie wiem czy mam dozbierac do wersji BOX czy brac OEM ?
Werjsa OEM'wa przypisywana jest do dysku tak ? a co jesli zmienie dysk itp ? Jak to jest z tym ?
Rozmawiamy tutaj o 7 Ultimate (tylko i wylacznie), wiec cena miedzy box a oem rowna sie ~400zl...