uwierz mi, że ten, kto chce schudnąć i to sporo, nie będzie zbytnio się przejmował spadkiem masy mięśniowej, bo to się da nadrobić... o wiele trudniej jest zrzucić te zbędne kilogramy bez efektu jo-jo. a odnośnie produktów, bogatych w białko, to zerknij tutaj https://www.onxl.pl/w-czym-jest-najwiecej-bialka/