Skocz do zawartości

Kornela95

Użytkownik
  • Liczba zawartości

    195
  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

Posty dodane przez Kornela95

  1.  

    No teraz to dowaliłaś, też mam pralkę Samsunga, wystarczy ustawić na wirowanie i odwala potańcówkę po całej łazience, 4krotnie w serwisie. Ale dopóki nie padnie to niech jest.

     

    Czepiasz się wirowania w pralce ? 

    Podaj model pralki. 

  2. A peeewnie. Proszę zrobić listę, a następnie zagłosować  :rotfl: haha

     

    A teraz tak na serio. Na zdjęciu musi być uchwycony TYLKO komputer/jego część + natura rzecz jasna. ? Nic innego (to co wymieniłam 2 posty wyżej) nie wchodzi w grę ? Muszę mieć pewność  :D

  3. Wpadł mi do głowy pewien pomysł, ale wolę się upewnić dla pewności. Czy na zdjęciach może być widoczny kawałek z nas ? Dłoń, ręka, noga itd. ?  ;) Czy takie zdjęcia będą akceptowane ? Bo nie wiem czy coś robić w tym kierunku. Dziękuje  :)

  4. http://oi59.tinypic.com/2j64481.jpg

     

    Philips HP8232/00 - największa ilość pozytywnych opinii na Euro. Długo się nie zastanawiałam  :D  ;)

     

    http://oi62.tinypic.com/wkieyr.jpg

     

    http://oi61.tinypic.com/rs7fcl.jpg

    • Popieram 6
  5. Ja korzystałam z tego planu ;)     http://treningbiegacza.pl/training-plans/plan-treningowy-od-zera-do-60-minut-ciaglego-biegu-10-najczestszych-pytan-zadawanych-przez-poczatkujacego-biegacza 

     

    Jak dobrze pamiętam, nie zajęło mi to 10 tygodni, tylko chyba koło 7. Ale ten plan:  http://bieganie.pl/?cat=19&id=547&show=1 jest bardziej popularny i w sumie jak komuś jest ciężko wdrążyć się w bieganie, ma z tym problemy to lepiej aby wybrał ten drugi. 

     

    Co do rozgrzewki, to ja najpierw robiłam krótki spacer (10 min), następnie wymachy rąk, krążenie bioder (http://bieganie.pl/?show=1&cat=15&id=854). Rozgrzewka bardzo podobna do tej na w-fie  :D

     

    I najważniejsze: nie biegaj szybko  ;)  lepiej biegać dłuuugo i wolno, niż szybko przebiec odcinek i zdychać z braku powietrza w płucach  :D   ;)

  6. ja dopiero próbuję biegać, interwały na początek gdzieś 30 minut biegu i 20 szybkiego marszu (+-) A to wystarczy, bym potem miał zakwasy kilka dni hehe

    Jeśli biegasz codziennie to zmień to. Biegaj co 2 dni. Daj organizmowi i mięśniom przywyknąć do wysiłku.

     

    + przed bieganiem rozgrzewka a po rozciąganie. Poczujesz różnicę ;)

     

    @Draakul, biegasz według jakiegoś planu ?(mam tutaj na myśli chociażby 6 albo 10 tygodniowy).

  7. A może jakaś aktualizacja ? Też trafiłam na L535 z wadliwym dotykiem. Ostatnia aktualizacja Denim naprawiła ten problem w 100%. Czyli na szczęście nie musiałam jej oddawać do serwisu (tego chciałam właśnie uniknąć) :) poza tym moim zdaniem telefon genialny. Windows Phone bardzo mi odpowiada.

  8. dziś 10 km  w 58 min... ;)

    dziś 7.56 km... niestety deszcz uniemożliwił dalszy bieg ;)

     

    A jaki był to deszcz ? O jakim nasileniu ? :D

    Bo jak ja biegałam to uwielbiałam taki lekki deszczyk, mżawkę. W ciepłe dni cudownie chłodził ciało. Ale najgorzej jak w połowie ulewa złapała, miałam tak ze 3 razy :P haha ;)

    • Popieram 1
×
×
  • Dodaj nową pozycję...