Player1 1183 Napisano 21 Czerwca 2022 Udostępnij Napisano 21 Czerwca 2022 40 minut temu, leto87 napisał: Paweł był pierwszym fascynatem kulturystyki na polskim youtubie, Ja chłopa nie czaję, ale w sumie to oglądam takie treści relatywnie od niedawna. Cytuj Link to post Share on other sites
FeX 6269 Napisano 22 Czerwca 2022 Udostępnij Napisano 22 Czerwca 2022 W dniu 20.06.2022 o 14:53, mabrothrax napisał: Niestety ale problemem internetowych fitnesowców jest fakt taki, że budują swoją markę w oparciu to swój wygląd i pewnego rodzaju wizerunek. Każda fota, każdy film musi być na maksymalnym docięciu, żyle itd. Ciężko jest utrzymać formę a tym bardziej stan Mistera Olimpia 365 dni w roku. Masa ludzi przez to robi sobie krzywdę fizycznie i psychicznie, i Ci co ich oglądają łapią od nich te bzdury. 90% fitness contentu w internecie to rak. Na mojej siłce jest taki jeden trener, młody gostek. Trenuje same laski, nowicjuszki. Jak patrzysz na jego prowadzenie treningów to się zastanawiasz kiedy któraś z podopiecznych się rozwali przy kolejnym "funkcjonalnym" ćwiczeniu. Im bardziej pokręcone i wymyślne ćwiczenie tym lepiej. Nie widać, żeby jakkolwiek miał podejście do trenowania, bo praktycznie nie daje wskazówek tylko rzuci pustym tekstem "kolano" albo "brzuch", a laska nawet nie wie o uj mu chodzi. Ma sporo klientek, bo na insta jego profil wygląda znacznie bardziej pro niż jego treningi w rzeczywistości. Tak działa dzisiejszy świat, można łatwo sprzedać gunwo w złotym papierku, bo bez marketingu nie ma zasięgów. Cytuj Link to post Share on other sites
Player1 1183 Napisano 23 Czerwca 2022 Udostępnij Napisano 23 Czerwca 2022 @up: to jak ze wszystkiego rodzaju specjalistami/fachowcami. Zawsze znajdzie się w śród nich jakiś partacz, który ciul się zna. Ja dałbym sobie lewe jajo uciąć za to, żebym zaczynając ćwiczyć na siłce miał solidne podstawy teoretyczne i wiedział jak i co ćwiczyć. Dzięki temu z pewnością miałbym lepsze postępy i mniej urazów, które teraz, po kilkunastu latach, się odzywają i osobie zupełnie początkującej bez wahania poleciłbym pierwszy miesiąc pod okiem ogarniętego trenera, który ułoży ci trening i nauczy podstaw. Cytuj Link to post Share on other sites
mabrothrax 5730 Napisano 23 Czerwca 2022 Udostępnij Napisano 23 Czerwca 2022 Jak zaczynałem trenować za gówniarza, to coś takiego jak trener personalny na siłowni nie istniało. Pytało się większych od siebie którzy nierzadko byli debilami. Teraz wszyscy mają o wiele łatwiej i przyjemniej a i tak jak widać można źle trafić albo słuchać jakiegoś wątpliwej jakości speca z internetu. Cytuj Link to post Share on other sites
Player1 1183 Napisano 24 Czerwca 2022 Udostępnij Napisano 24 Czerwca 2022 22 godziny temu, mabrothrax napisał: Pytało się większych od siebie którzy nierzadko byli debilami. So ture... Cytuj Link to post Share on other sites
Kubuś73 8917 Napisano 6 Lipca 2022 Udostępnij Napisano 6 Lipca 2022 Ten Animal Flex rzeczywiście jest taki dobry jak wszyscy piszą? Rozwaliłem sobie bark i łokieć zwykle stosowałem maści rozgrzewające plus przerwa 2-3tyg ale z racji, że jestem na bombie chciałbym skrócić okres rekonwalenstecji. Macie jakieś protipy? Cytuj Link to post Share on other sites
ALF 28952 Napisano 6 Lipca 2022 Udostępnij Napisano 6 Lipca 2022 Jest genialny i faktycznie działa wiem po sobie, nic lepszego tego typu nie znajdziesz. 1 Cytuj Link to post Share on other sites
Player1 1183 Napisano 11 Lipca 2022 Udostępnij Napisano 11 Lipca 2022 W dniu 6.07.2022 o 17:31, Kubuś73 napisał: Rozwaliłem sobie bark i łokieć zwykle stosowałem maści rozgrzewające plus przerwa 2-3tyg ale z racji, że jestem na bombie chciałbym skrócić okres rekonwalenstecji. Macie jakieś protipy? To zależy co masz na myśli pisząc "rozwaliłem". Nawet nie wiadomo, czy w łokciu boli cię staw, ścięgno od tricepsa czy jeszcze coś innego. Jeśli już koniecznie chcesz cisnąć bez robienia przerwy, to wyeliminuj na 2-3 tygodnie z treningu wszystkie ćwiczenia, które powodują ból w barku/łokciu a po tym okresie je włączaj po kolei i obserwuj jak bark/łokieć reaguje. Bombę zawsze możesz przedłużyć o tydzień czy dwa, a jak nie dasz uszkodzonym częściom odpocząć i się zregenerować, to możesz je uszkodzić w takim stopniu, że chcąc, nie chcąc będziesz musiał odstawić trening na dłuższy czas, ego: lepiej zapobiegać niż leczyć. Cytuj Link to post Share on other sites
milena44 0 Napisano 18 Sierpnia 2022 Udostępnij Napisano 18 Sierpnia 2022 Właśnie dokładnie ! regeneracja to klucz do sukcesu, no i dieta, która pomoże się zregenerować jak coś "szczyknie" Cytuj Link to post Share on other sites
Player1 1183 Napisano 18 Sierpnia 2022 Udostępnij Napisano 18 Sierpnia 2022 (edytowane) Człowiek zagląda tu, bo widzi że nowy post jest a tu takie rozczarowanie... czytaj: "milena44 - oddal się bardzo szybko", a żeby nie było offtopu: ja obecnie zszedłem z wszystkich supli. Kreatynę odstawiłem gdzieś w połowie czerwca, przedtreningową mieszankę chyba jeszcze wcześniej, skończył mi się izotonik i białko i obecnie jadę na sucho. W sumie już miałem złożone zamówienie w KFD, ale zajrzałem na konto, potem podliczyłem najbliższe wydatki związane z remontem tarasu i pomyślałem, że chyba jednak mnie nie stać... w związku z tym rozpoczynam okres zerowej suplementacji i ciekaw jestem, czy na przestrzeni najbliższego miesiąca/dwóch zauważę jakąkolwiek różnicę. Jeśli nie, to z supli zostawię chyba tylko białka jaj... Edytowane 23 Sierpnia 2022 przez Player1 1 Cytuj Link to post Share on other sites
viscaelbarca 6840 Napisano 23 Sierpnia 2022 Udostępnij Napisano 23 Sierpnia 2022 Po tych podwyżkach cen za kreatynę to musiałem szukać na OLX jakiś wynalazków typu Vitalmax Ogólnie dramat. Na szczęście nigdy nie potrzebowałem dodatkowo jakoś się suplementować w rekreacyjnej siłowni chociaż dla zasady się kupowało jakąś przedtreningówkę a i tak nie było efektów Cytuj Link to post Share on other sites
Kubuś73 8917 Napisano 23 Sierpnia 2022 Udostępnij Napisano 23 Sierpnia 2022 Przy obecnych cenach lepiej wejść na bombe Cytuj Link to post Share on other sites
FeX 6269 Napisano 23 Sierpnia 2022 Udostępnij Napisano 23 Sierpnia 2022 Nie przypuszczałem, że w tym temacie zgodzę się z Kubusiem... Cytuj Link to post Share on other sites
leto87 2171 Napisano 23 Sierpnia 2022 Udostępnij Napisano 23 Sierpnia 2022 Ja mogę polecić białko Naturalne wpc 80, chyba nie ma nic lepszego w tej cenie. Kreatyna w dalszym ciągu, jak by nie patrzeć, jest atrakcyjna cenowo.45pln za 50 porcji, nie ma dramatu. Dramat to może być z cenami jedzenia na kurczaka nawet się nie patrze.. Cytuj Link to post Share on other sites
Kubuś73 8917 Napisano 23 Sierpnia 2022 Udostępnij Napisano 23 Sierpnia 2022 Tak w ogóle ma ktoś może dojście do Ovitrelle ew jakieś innego legit HCG? Cytuj Link to post Share on other sites
Player1 1183 Napisano 23 Sierpnia 2022 Udostępnij Napisano 23 Sierpnia 2022 (edytowane) 38 minut temu, Kubuś73 napisał: Przy obecnych cenach lepiej wejść na bombe A towar nie podrożał? A badania nie podrożały? Zresztą, koszt to tylko jeden z problemów.. Edytowane 23 Sierpnia 2022 przez Player1 Cytuj Link to post Share on other sites
Kubuś73 8917 Napisano 23 Sierpnia 2022 Udostępnij Napisano 23 Sierpnia 2022 Ciężko mi powiedzieć omke na przestrzeni 3 ostatnich lat kupuje w podobnych pieniądzach 80-120 zależy od apteki. Undery mixow przez ostatnie 2 lata skoczyły o 20zl średnio. No ale co do całej reszty specyfików się nie odniose bo bije nieregularnie. Co do badań to od 5 lat korzystam z luxmedu płace 100zl miesięcznie i mam wszystkie badania w pakiecie (teść, estr, prolka, pelna morfologia, panele itp dosłownie wszystko czego dusza zapragnie) Cytuj Link to post Share on other sites
Player1 1183 Napisano 23 Sierpnia 2022 Udostępnij Napisano 23 Sierpnia 2022 28 minut temu, Kubuś73 napisał: Undery Nie boisz się bić takich wynalazków nie wiadomo z czego i w jakich warunkach robionych? Cytuj Link to post Share on other sites
Kubuś73 8917 Napisano 24 Sierpnia 2022 Udostępnij Napisano 24 Sierpnia 2022 (edytowane) Nieszczególnie ale biorę jednego laba od 3 lat wiadomo, że jakieś ryzyko słabej partii jest ale cóż każdy chyba zna ryzyko jeśli bierze substancje nieznanego pochodzenia. Jeśli ktoś się boi to zawsze zostaje omka i można spać spokojnie Edytowane 24 Sierpnia 2022 przez Kubuś73 Cytuj Link to post Share on other sites
leto87 2171 Napisano 1 Września 2022 Udostępnij Napisano 1 Września 2022 Ja jestem zadowolony z collagenu. Wydaje mi się że taki miks collagen+kreatyna jest bardzo fajny na regenerację mięśni, z rana. Cytuj Link to post Share on other sites
Player1 1183 Napisano 2 Września 2022 Udostępnij Napisano 2 Września 2022 W dniu 1.09.2022 o 14:16, leto87 napisał: Wydaje mi się że taki miks collagen+kreatyna jest bardzo fajny na regenerację mięśni, z rana. Chyba sen lepszy na regenerację... Ja czyszczę system z wszystkich supli. A jak tak dalej pójdzie ze wzrostem cen to i z mięsa będę schodził... Cytuj Link to post Share on other sites
leto87 2171 Napisano 28 Września 2023 Udostępnij Napisano 28 Września 2023 Wróciłem po 10 miesiącach roboty nad własnym domem na siłkę. Rozglądam się za kretą i białkiem, czy mi się wydaje czy jednak potaniało? Cytuj Link to post Share on other sites
worm 17564 Napisano 28 Września 2023 Udostępnij Napisano 28 Września 2023 yy ja kojarzę, że białko chyba w zeszłym roku poszło ostro do góry. Chyba, że masz jakieś konkretne na uwadze. Cytuj Link to post Share on other sites
FeX 6269 Napisano 28 Września 2023 Udostępnij Napisano 28 Września 2023 No ostatnio trend cenowy jest malejący, bo po tych sporych podwyżkach i problemach z surowcem zaczyna się to regulować i wracać na właściwe tory. Nie jest tak drogo, jak było, ale nadal jest drożej niż było zanim wystrzeliło. 1 Cytuj Link to post Share on other sites
leto87 2171 Napisano 28 Września 2023 Udostępnij Napisano 28 Września 2023 To spore dla mnie zaskoczenie, ogólnie patrze na te popularne produkty, polskie, i jest ok. Cytuj Link to post Share on other sites
Recommended Posts
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.