Skocz do zawartości

maku1980

Użytkownik
  • Liczba zawartości

    177
  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

Zawartość dodana przez maku1980

  1. Niektórzy już za życiowym zakrętem Trzeba się obudzić i żyć dalej
  2. Od dziś samotny człowiek mieszkający sam w pustym mieszkaniu. O 22:00 chyba czas na impre jakąś nie będe się uczył zyć w samotności
  3. Nie wiem czy jest się czym chwalic ale Robert Głąb aktualny generał był moim dowódca w zetce jeszcze jako mjr
  4. maku1980

    Co ostatnio kupiliście?

    Chcąc nie chcąc nabyłem wolność. Fotki zrobić się nie da.
  5. Jak wiadomo zostałem singlem. W weekend zostanę już sam w domu. Co robić z wolnym czasem żeby nie myśleć o tym co się stało, w szczególności że nie mam koło siebie dziecka? Oczywiście jest praca i te 8h plus dojazdy mam zajęte. Chodź pewnie i tam myśli krążą wokół jednego. Penie jest tu kilka osób które były w podobnej sytuacji. Jak wy sobie z tym radziliście?
  6. maku1980

    Żarty, żarciki...

    lukyeti ostatnio o mnie
  7. Rok 2015 grudzień w domu wojna. Rok 2016 nadchodzi grudzień - bomba już zbudowana. Nie ma sapera nikt jej nie rozbroi. Czas na zniszczenie wszystkiego.
  8. maku1980

    Siłownia!

    Witam Poleci ktoś dobre aminokwasy Trenuje kolarstwo - ostatnio jakoś mam brak mocy Nie poszukuję jakiś super kwasów bo terningów strikte siłowych mam mało.
  9. maku1980

    Rowery

    Promocje na rowery są już wczoraj byłem zapytać o ramę szosową meridy cena węglowego framsetu 5400,- Cena roweru na ultergrze z karbonową ramą i widelcem dokładnie ten model http://www.rowerymerida.pl/produkt1121/scultura-5000-rower-merida.html na wstępie rozmowy wynosiła 6400,- Sądzę że do 6000,- można by było zejść
  10. maku1980

    Rowery

    pażdziernik listopad trzeba patrzeć jak się zaczyna zimno robić
  11. maku1980

    Rowery

    Używki ale zawsze warto pooglądać http://allegro.pl/rower-mtb-29er-cube-deore-hydraulika-super-stan-i6481016473.html http://allegro.pl/trek-x-caliber-8-z-mega-dodatkami-bontrager-wawa-i6497689849.html#thumb/8 http://allegro.pl/cube-ltd-sl-29er-fox-float-29-i6491123608.html Kolejna sprawa sezon się kończy więc jeżeli nie spieszno z zakupem warto poczekać na wyprzedaże na koniec roku zawsze można coś fajnego taniej wychaczyć Pamiętaj że w cenie do 2k PLN za dobrej hydrauliki to nie nabedziesz lepiej szukać już czegoś z mechanicznymi tarczami
  12. maku1980

    Rowery

    a co chcesz na tym rowerze robić gdzie będziesz jeździł szutry lasy asfalty ile czego? Oczywiście napisz ile chcesz na rower wydać.
  13. U mnie zaliczone 150 poprzedni weekend https://www.endomondo.com/users/6268147/workouts/802835090
  14. maku1980

    Rowery

    Do szosy to chyba only na czasówki i typowo płaskie trasy bo blat przedni 53 i typowe szosowe 11-25 w góry nie nada się. Nawet Majka miał by problem na podjazdach a nogi ma mocne. Do podjazdów najczęściej stosowane korby 53/34 do 39 i kasety 11-28. Amator taki jak ja na takim 1x11 po górach to co najwyżej może rower ponosić żeby opon nie zużywać. (to z autopsji) Ja na przełożeniu 34x30 pod ostrzejsze górki podjeżdżam w tempie spacerowicza a to bliskie 1 do 1, przy 53x25 to 1 do ponad 2, ja bym zsiadł i popchał rower Ja mam ochotę zmienić moją Tiagre na to http://www.tweekscycles.com/c
  15. Przy cenie 350 może lepiej nabyć http://olx.pl/oferta/procesor-intel-core-i5-2500-sr00t-3-30ghz-lga1155-4-sztuki-CID99-IDhw2cl.html#b505166174
  16. i5 2400 za 300 wezmę z miłą chęcią niestety ceny oscylują w okolicy 400pln Na okazję czekać nie mogę na złożenie wszystkiego mam tydzień - komp jedzie do Niemiec
  17. Zastosowanie komputera : Gry - Diablo 3 Maksymalna kwota : 1000zł Kiedy zamierzam kupić komputer? : W tym tygodniu Których części potrzebuję : Obudowa HDD Czy będę podkręcać sprzęt? : Nie Rozdzielczość mojego monitora i model : FHD Specjalne wymagania : brak Części z poprzedniego komputera (konkretne modele) : Obudowa, HDD Sata II Własna propozycja zestawu : APU A8 7650k https://www.morele.net/procesor-amd-apu-a8-7650k-3-8ghz-4mb-box-ad765kxbjabox-714399/ - 379 DDR3-2400 https://www.morele.net/pamiec-hyperx-savage-2x4gb-2400mhz-ddr3-cl11-hx324c11srk2-8-661450/ - 228 Mob
  18. Jaka cena bez monitora klawy myszki i HDD ?
  19. maku1980

    Rowery

    Za to ja dziś wybrałem się podjechać na Kocierz od strony Andrychowa. Podjazd dość ciekawy długość całego około 20km - średnie nachylenie 3%. - not o w sumie nic strasznego. Tak to było nic strasznego do 15km podjazdu ta 1 część nachylenie od 1 do 3% ostatnie 5km średnio 8% a fragmentami 14%. Dobrze że pod koniec pieszych nie było bo pewnie by mnie wyprzedzili prędkość w okolicy 6km/h jazda od krawędzi do krawędzi jezdni dobrze że nie za dużo aut tam się porusza. Moje nogi jeszcze nigdy nie dostały tak w kość. Dojazd do podjazdu 50km cała trasa 150km czas 6h2min Kategoria podjazdu U
  20. maku1980

    Rowery

    Ja na dzień dzisiejszy skróciłem wszystkie wyjazdy do max 1h30min, poza niedzielnym ten jest na wysiedzenie kilku godzin na siodełku. Tygodniowy plan wygląda u mnie teraz: Poniedziałek i czwartek interwały 10x1min sprint i 1 min lekkiego kręcenia - oczywiście w miarę postępów będą się czasy jazdy i odpoczynków zmieniały. Wtorek i piątek 1h jazdy w 2 zakresie tętna. Sobota 1h30min mix - czyli część w 2 zakresie i kilka interwałów z mniejszą ilościa powtórzeń i w trochę niższym tempie. Niedziela - wizyta w Trzebini czyli kilka km w grupie przy średniej na poziomie 35km/h i reszta kręcona
  21. Można też sprawdzic na stacji diagnostycznej od pewnego czasu są wpisywane liczniki przy przeglądach, jeżeli jest ktoś po raz 2 na przeglądzie to już możesz mieć odniesienie ostatnio w rok zrobił 20 tys a 4 letnie auto ma 40tys to już wiesz że licznik był cofany przed 1 przeglądem. Oczywiście w tym przypadku musisz uwzględnić czy auto zmieniało właściciela czy jest cały czas w jednych rękach. Po 2 jeżeli jest to BMW ma przy liczniku pomarańczową kropkę przy liczniku jej zapalenie oznacza że jest jakiś błąd z przebiegiem w jednym z miejsc gdzie się zapamiętał a w bawarkach licznik jest zapamię
  22. maku1980

    Rowery

    Nie da się już edytować Więc jest nowy post. W niedziele zjawiłem się w umówionym miejscu o odpowiednim czasie. Zjechało się nas 7 i ruszyliśmy. Tak jak myślałem moja wycieczka nie była długa zaledwie 15km od startu padłem. Reszta grupy zgodnie z umowa pojechała dalej nie zwracając uwagi na mnie (o to ich prosiłem) Średnia z tych 15km to prawie 35km/h więc było jak dla mnie bardzo szybko. Sam ten kawałek przejechany z nimi uzmysłowił mi jak słabo jeżdżę na szosie. Teraz trzeba się wziąć za treningi, a nie tylko bezsensowne nakręcanie kilometrów.
  23. kup dobry rower i po sprawie
  24. Dziadki Pochwalmy się jak z naszą aktywnością fizyczną po 30 ;P Z mojego punktu widzenia - nie licząc siłowni - tam nie uczęszczam, większość osób biegających jest już po 30, rowerzystów w okolicach 30. Ja sam trochę biegam kilkadziesiąt kilometrów miesięcznie i oczywiście jeżdżę na rowerach - 90% rower szosowy - 10% krosowy (to zazwyczaj wycieczki z córką). W bieżącym roku udało mi się już przejechać ponad 3000km sadzę że mniej zrobiłem autem. Najdłuższa trasa to Jaworzno - Żywiec - Jaworzno około 150km w 6h.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...