kajtek.

Oczywiście możesz się pobawić temperaturą światła. I tak światło ciepłe (ok 2700k) spowoduje wytwarzanie melatoniny, organizm przełączy się w tryb odpoczynku, temperatura dobra do sypialni lub miejsca w którym się relaksujesz. Światło zimme (ok 6500k) spowoduje wytworzenie kortyzolu, doda ci energii i zwiększy gotowość do działania, temperatura dobra dla miejsca w którym pracujesz. Mimo wszystko najbardziej naturalna temperaturą dla Europy środkowej to okolice 2700k

Tak oświetlą ale ja nie polecam, moim zdaniem takie punktowe światło jest nieprzyjemne na co dzień i dużo lepiej żyją się w bardziej rozproszonym świetle 

Przecież GU10 można kupić o różnych kątach świecenia. Od około 35 (punktowe) do 120 (rozproszone)