Robcio5551

Ja tam chodze na silownie dopiero od 2 miesiecy wiec nie mam takiego doswiadczenia a co tydzien zmieniam troche* cwiczenia (te smame partie robie 1 miesiac, co tydzien zmieniam cwiczenia na nie)

Jak nie będziesz miał dobrej diety to nawet najlepsze ćwiczenia nie pomogą. Waarto o tym pamiętac

Dziękuje wszystkim za pomoc Dowiedziałem się tego co chciałem się dowiedzieć Sądzę, że można już zablokować.