sid vicious
-
Liczba zawartości
11898 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
Typ zawartości
Profile
Blogi
Forum
Kalendarz
Posty dodane przez sid vicious
-
-
Podaj jeszcze kilka szczegółów, czy zależy Ci na dużej ciszy komputera (grasz głównie w nocy a obok Ciebie śpi zły student który gryzie jak jest za głośno) czy poza grami będzie tam praca przy tworzeniu filmów/grafiki.
i7 z racji 4 rdzeni i 8 wątków lepiej sprawdza się do pracy na komputerze, w grach nie będzie różnicy wartej dopłacania 300zł.
-
Zastanawiam się dlaczego w lepszych komputerach do gier montuje się xenony!
Chyba tych bublach z allegro
-
Lol. Pokaż mi kulturystę, który trenuje FBW. Coś mi się zdaje, że Ryszard Rećko ma na koncie jakieś sukcesy i "kilka" lat doświadczenia więcej od Ciebie.
I już wylazł kompletny brak wiedzy w tej dziedzinie.
Czy Ty zdajesz sobie sprawę że kulturysta ma inne zapotrzebowanie na bodźce niż ludzie zaczynający przygodę z ciężarami?
Odsyłam do adekwatnej literatury a nie wyskakiwania z pierwszym lepszym wideo z youtube promującym trening-prowokację.
Nie neguję sukcesów pana Ryszarda, ale na siłowniach w Polsce jest od diabła renomowanych trenerów z certyfikatami którzy nie mają bladego pojęcia o tym co robią/mówią.
-
Nie wiem czy potrzebne aż tak ostre słowa, ale co racja to racja.
Drogi Hubercie, płyta Gigabyte pomimo dobrej jakości, ma marne chłodzenie a MSI jest zarówno lepiej chłodzona niż Gigabyte jak i lepiej wykonana niż Asrock. Do tego ma 36mcy gwarancji - wybór powinien być oczywisty od samego początku.
Co do procesora, połóż na stole 70zł i zadaj sobie pytanie czy leżąc tam dadzą Ci zalety Ivy Bridge, czy przekonają Cie że warto je schować do portfela.
-
2
-
-
Ten zestaw od sid vicious jest ok ale procek jest za słaby
Dlatego zmieniam chłodzenie i będzie nieco podkręcony
-
Nie wiem ile WoW i SCII ważą, ale mi na sam system, programy i dwie gry poszło 60Gb.
A co do VirtuMVP, to może mieć jakiś sens jak ktoś tak czy owak posiada taką płytę główną bo wsadził do niej dwa graficzne molochy pod SLI/Crossfire.
Inaczej, nie widzę sensu.
-
Natywnym usb 3.0 i pci-e 3.0 (przy ivy bridge)
Obsługą Intel SRT
Obsługą integry graficznej.
Jakby nie patrzeć, nic dobrego chyba że ma się procesor IB.
Jednak te płyty MSI są cholernie solidne, całkiem energooszczędne i mają przyjemny bios.
Asrock P67 zły nie jest, ale można rozważyć MSI skoro cena podobna.
-
MSI.
Model w zależności od budżetu, Z77A-GD43/45/55/65.
Ewentualnie Asrock Z77 Pro 3.
-
Nie ma w tym zadnej logiki
No jak nie jak tak. Po co jemy po 4-5 posiłków dziennie zamiast jednego koryta.
Moze tez byc dla poczatkujacych, zeby zrobic podstawe. A kolega mowil, ze juz cos cwiczyl, wiec nie ma sensu.
Na FBW można jechać od początku aż do setki wzwyż w bojach. Dopiero potem zaczyna się solidna blokada.
Jest wiekszy bodziec do wzrostu, a nie wieksza ilosc hormonow
Tutaj chodziło o porównanie ćwiczeń izolujących do złożonych.
No co wyrzuci więcej testosteronu przysiady czy suwnica?
Jezeli nie sa bezposrednio obciazane to jak maja dostac bodziec wzrostowy?
Jak to nie są obciążane.
Rotatory barków nie są obciążane przy wyciskaniu?
Hamstringi nie są obciążane przy martwym ciągu?
Chcąc to wszystko zamknąć w splicie brakło by dni tygodnia.
Złe było ćwiczenie splitem i do tego, o zgrozo, używanie maszyn.To cos musiales zrobic zle, na FBW ciezko isc mocno w gore.
To były początki siłownianej kariery, a wtedy jak wiadomo przy dobrej misce leci progres aż miło.
Wtedy wskoczyłem na proste FBW przysiad/ławka płaska/wiosło sztangą + jakieś dodatki na brzuch, bica, łydki czy co mi tam wpadło do głowy.
Teraz zakończyłem A/B bo zatrzymałem się z progresem i przesiadam się na 4 dniowy split.
Z resztą, niech nasz kolega najpierw powie ile ma kilogramów żelastwa w posiadaniu, bo my tu pitu pitu o martwych ciągach a jak tam jest 20kg to lepiej wyjdzie na kompleksach sztangowych.
A także jakieś podstawowe info, czego oczekuje od treningu, czy ma jakiś brzuch do zrzucenia i tym podobne, znaczące, drobnostki.
-
http://www.morele.net/inventory/info/rFHPcI/
Jeśli trzeba, można by pomyśleć jak wcisnąć tutaj osobny HDD.
Technologia do przełączania karty na integrę (Virtu MVP) to gra nie warta świeczki.
Karta nie jest odłączana od zasilania tylko przechodzi w tryb oszczędny więc zużycie prądu tak wielce się nie różni.
Do tego, płyta główna która obsługuje te technologie to wydatek 300zł więcej.
Płyty główne MSI z serii Z77 są energooszczędne.
Jeżeli chcesz jeszcze więcej energooszczędności, zamiast 2500k polecam Ivy Bridge i5 3570k.
Oraz zastanowić się nad zasilaczem z większą sprawnością (80+ Silver/Gold) ale to po raz kolejny zwiększy koszta.
-
Kiepska jest Twoja ortografia kolego.kiepska
MSI to świetna jakość wykonania.
Płyty bardzo porównywalne więc jak zawsze w takiej sytuacji brałbym to co ma dłuższą gwarancję - w tym przypadku MSI.
-
2
-
-
Płyta Gigabyte GA-EP35-DS3
Zestaw kupiony latem 2008.
Gigabyte Geforce GTX 550Ti, kupiony bodaj w marcu więc nadal jest na gwarancji, reszta niestety nie.
Wszystko zadbane, czyszczone, wsadzone dwa wentylatory od Fractala.
Jest nagrywarka DVD Optarica i dodatkowe porty e-sata.
Pytaj o co potrzeba, na wszystko chętnie odpowiem
-
FBW dla bardzo zaawansowanych? Nie zgodzę się.
Trzeba by sprecyzować jakie FBW dokładnie, ale jak na początek podstawowe FBW (Full Body Workout - całe ciało na jednym treningu) lepiej pobudzi organizm niż popularny 3 dniowy split.
Dzięki podstawowym ćwiczeniom wielostawowym można dołożyć większy ciężar niż na izolowane zabawki więc i stymulator wzrostu jest większy (wyrzuca się więcej hormonów).
Słabsze mięśnie w grupie dostaną adekwatny bodziec do nadrobienia braków i nie obciąży to układu nerwowego w takim stopniu jak katowanie jednej partii 14 seriami jednego dnia.
Nie mówiąc już o tym że o superkompensacji przy splicie (tym 3dniowym) możemy zapomnieć.
Z logicznego punktu widzenia, lepiej zjeść jeden ogromny posiłek na cały dzień czy zjeść trzy mniejsze w przeciągu dnia?
Właśnie ćwiczenia izolowane to narzędzie dla zaawansowanych, którzy wiedzą który mięsień potrzebuje więcej treningu.
Początkujący straci na tym czas, gdyż siłę i masę buduje się złożonymi ćwiczeniami a nie izolacją.
Ja sam zaczynałem od splita głównie na maszynach i była to strata czasu.
30kg bench press i 5kg bicep curl. Po przejściu na FBW po miesiącu podwoiłem wyniki.
No i warto zainteresować się dietą, jak nie będziesz jeść to nie urośniesz nawet od najlepszego treningu
-
Ja mam mój stary komputer na sprzedaż.
Akurat 1200zł za komplet.
E7200 (wnet dołączę nowy cooler)
4Gb Ram
500Gb Seagate
GTX 550Ti
450W Chieftec
Obudowa SopranoRS
Wyciszony matami bequieta, wymienione wszystkie wentylatory na nowe.
Jeśli oferta jest interesująca to dodam szczegółowy opis.
-
Haha!
Racja, bierz teraz bo wychodzi mnóstwo ciekawych tytułów a kiedy się tym cieszyć jak nie przez wakacje.
Vishera może wpłynąć na obniżkę cen intela, ale to dość nierealne.
Jak myślisz że ten i7 usprawni pracę na tyle na ile jest wart to go weź (przejrzyj jakieś testy porównawcze) jeśli nie to zostaw sobie oszczędności, SSD weź vertex4/830 a reszta świetnie.
-
No nie wiem czy dyski.
Dysk wpłynąłby na powolne wczytywanie, natomiast jak już się wczyta to nie ma nic do gadania.
Sprawdź czy jest cały czas włączone v-sync. Jeśli tak, wyłącz i zobacz czy jest poprawa.
Mówiłeś że wcześniej nie było problemu, w tych samych grach czy w czymś innym kiedyśtam?
-
Wszystko na co wpadłem miało minimum 46cm więc zostań przy swoim, to przecież dobra buda
Jak już czekać, to ewentualnie do premiery Vishery - ceny mogą spaść jak wypuszczą coś dobrego ale to nic pewnego.
Zestaw masz fajny, pokusiłbym się o mobo na Z77.
No ewentualnie ten i7 o ile planujesz zająć się tworzeniem filmów/grafiki na poważnie, jak nie to szkoda forsy.
-
-
Lepiej FBW.
Ten 3 dniowy split (jako idea) to jest tragedia.
1. Przysiad (ze sztangą na plecach, tutaj polecam dokupić prosty gryf - pilnuj techniki!)
2. Rumuński martwy ciąg (na prostych nogach, do rozciągnięcia dwugłowych uda/pośladkowych)
3. Wyciskanie na ławce (lepiej skos górny)
4. Wiosłowanie (sztangą, bądź hantlami)
5. Wyciskanie nad głowę w staniu (wyciskanie żołnierskie, bądź hantlami)
6. Uginanie ramion ze sztangą (bicepsy, szybko podnosić, powoli opuszczać)
Trzy razy w tygodniu, minimum dzień przerwy pomiędzy treningami (pon-śr-pt/wt-czw-sb)
I jeżeli nie ma 40kg żelastwa to dokupić żeby było. Podrzucanie 5kg hantelka nie da rezultatów.
Wszystko po 4 serie.
pierwsza - rozgrzewka, samym gryfem/ciężarem ciała - 15powt
druga - połowa docelowego ciężaru - 15powt
trzecia - 3/4 docelowego ciężaru - 15powt
czwarta - ciężar docelowy - 12-15powt.
Jeżeli w ostatniej nie zrobisz 12 powt to znaczy że nałożyłeś za dużo żelaza, zmniejsz na następnym treningu.
Jeżeli wykonałeś 15 z pełną kontrolą nad ciężarem, dołóż nieco na następny trening.
Nie obijać się pomiędzy seriami, minuta/dwie przerwy i do boju!
Brzuch można dołożyć do każdego treningu, cokolwiek odpowiada.
-
Do 43cm to się żaden z moich pomysłów nie mieści
Zależy kogo zapytasz taką usłyszysz odpowiedź, dyski porównywalne, chociaż nieznaczna większość skłania się ku 830 za niegdysiejsze przygody z OCZtami.
http://pclab.pl/art49914-6.html
tutaj jakieś poglądowe testy.
A o Haswellach to nie wiadomo, zależy czy AMD pogoni konkurencje Visherą czy nie.
-
ale zarówno jak i wymagania sprzętowe tak i wymagane miejsce powoli jest ograniczane
Sam sobie odpowiedziałeś
Więc i5 wystarczy, 2500k czy 3750k to już wedle uznania na jakich 'ficzerach' Ci bardziej zależy.
Za ekstra 400-500zł?
Na pewno Vertex 4.
Jeśli komputer do gier to chyba nie musi być niesłyszalny, więc weź Arc Midi dla świetnego przewiewu.
A płytę główną wziąłbym na Z77, skoro Haswelle dostaną nową to wziąłbym najaktualniejszą na chwilę obecną.
Asrock Z77 Extreme 4/ MSI Z77A-GD55/65
-
Xeony to procesory serwerowe, do konfiguracji multiprocesorowych.
Używanie takiego procesora do gier to głupota.
-
TY SID WYMYSLASZ NOWE PROCESORY
hm?
-
Creative Inspire 5.1, stan bdb, wyglądają jak nowe, wszystko sprawne.
Za ile bym je opędził? O ile w ogóle...
Komp do 5k zł
w Komputery, zestawy komputerowe
Napisano · Edytowane przez sid vicious
Dałem równo 6000 z całą armią wentylatorów.
http://www.morele.net/inventory/info/h8H4tI/
Tutaj coś bardzo podobnego, skoro nie zależy na ogromnej ciszy to wyszło taniej.
Monitor zostawiam komu innemu bo nie jestem obeznany w tym temacie.
Można dołożyć do zasilacza z większą sprawnością, można wziąć i7 (chociaż do tych zastosowań nie polecam) można dołożyć dysk twardy, kolejne 8Gb Ramu (może się przydać w przyszłości ale nic pewnego) albo zmienić dysk SSD na Samsunga830 (też średnio opłacalne bo różnica między nimi nie jest warta tych 100zł)
Plus, sprzęt który tam wypisałem będzie można bardzo stabilnie podkręcać, tak wiem że nie widzisz potrzeby ale wychodzę z założenia że lepiej się zapoznać z tematem (lekkie podkręcanie to dziecinna igraszka) niż wkładać kolejne fundusze w komputer zdecydowanie wcześniej bo sprzęt nie wyrobi.