Skocz do zawartości

ALF

Użytkownik+
  • Liczba zawartości

    2629
  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

Posty dodane przez ALF

  1. Z garderobą faktycznie przekichana sprawa. Złapałem się mocno za głowę jak ostatnio znalazłem spodnie sprzed chyba 3 lat to dosłownie utopiłem się w nich. Diety nie trzymam jakiejś specjalnej, nadal lubię syfiaste żarcie o pudełkach nawet nie myślałem. Jem po prostu mniej ale częściej w odstępach czasu (np. do pracy na około 11-13 godzin biorę jedną pokaźną kanapkę, ciabattę rozmiarowo wielkości dwóch bułek dzieloną na cztery i dużą wodę bądź duży sok najczęściej pomidorowy - uwielbiam), obiadków super kalorycznych domowych na cały duży talerz jak odwiedzam Mamę sobie nie odmawiam, słodkie mimo, że mam słabość pogoniłem do minimum, więcej owoców i warzyw, do tego dochodzą regularne treningi po dwie godziny dziennie bez względu na pogodę no i to właściwie tyle. Najważniejszy jednak jest ruch.

    • Lubię to 2
    • Popieram 2
×
×
  • Dodaj nową pozycję...