-Tommy-

Jeszcze jedna sesja we wtorek i kończymy projekt

podaj przyklad dziennego menu przy weglach do 50 chce takie keto zrobic na sam koniec redu za 2 tyg na jakies 2 tyg jak wtedy rozkladasz reszte makrosów bo na dzis dzien u mnie to tak, że np wegle 150-200, tluszcze do 70 reszta białko

U mnie właśnie stuka równy rok odkąd powiedziałem sobie STOP ! robimy coś ze sobą ! na dziś dzień -24KG Początki były mizerne i ciężkie lecz tak już z grubej poleciałem od polowy stycznia wszystko ustawiane samemu od diety po treningi gdzie poznałem swoje ciało i to jak reaguje na makro i ćwiczenia A to dopiero początek fajnej przygody ze sportem PS. Fotki z "masy" sa z przedzialu ostatnich 2,5 roku gdzie wachalem sie miedzy 91 a 94KG

Już nigdzie tak samo jak FH2 cyfrowo Licencje wygasły gry zniknęły ze sprzedaży kup płytkę

chłodzenie boxowe

NIc nie daje. Wsparcie 2 lata wystarcza w zupełności (ja i tak wymieniam fona co roku), gdyż andek to już tak kompletny, stabilny i rozbudowany system, że posiadał opcje kilka lat temu, które dopiero teraz Apple daje do swoich smartfonów jarając się jak zwykle na konferencjach jakie to jest "amejzing" i "niu ficzer". Dopiero po latach mnie oświeciło jakie to było czarownie Także co z tego, że zona dostałą do 7-ki z 2016 roku aktualizacje jak s8 z roku później bez aktualizacji już w tym roku i tak ma więcej, potrafi więcej, robi lepsze zdjęcia, ma lepszy ekran. Także te wsparcie apple (i tak

U mnie zmiana była z iOS (kilka lat) na androida (i to z lepszego standardu niż ip11 bo z oleda i stali w X i XS). Nigdy więcej tego kalekiego sytemu od "japka"...Technologiczna przepaść wielkości kanionu na korzyść ... A tu jeszcze u Ciebie downgrade na LCD z HD+ i ładowanie 3h i ramkami grubszymi od case Teraz na dniach kupiony taki konfig na następne miesiące - EPIC i aż dziw co ja w tym japku widziałem (siedze już na andku grubo ponad rok - kiedyś przed iOS tez miałem ale to była inna bajka niż teraz i ZERO doslownie ZERO problemów, a używam smartfonów do naprawdę wymagających spraw

uwierz mi widziałęm takie bez blaszek....

Co do bcaa wiem, że są podzielone zdania, lecz mam kilku już ostro w temacie, którzy mówią, że nie zaszkodzi, a przy regeneracji coś tam da L-Karnityne to na wspomaganie redukcji fat-u

no ja z 90 na 77 zlazłem przy wzroscie 180i celuje w 72-73 i pozniej nudowanie masy miesniowej. kcal 2000-2300 trzymam, ale duza ilosc białka (180-200g) i niska węgli (150-200) raz na miesiąc cheat day lub cheat week jak ostatnio by pobudzic metabolizm wspomagam sie spalaczami tłuszczu i suplami jak biało WPC, BCAA, Kreatyna, L-Karnityna

3 miesiące to powinno spaść tak zdrowo z -6KG a jak bardziej przycisłeś to nawet więcej zależy z ilu redukujesz i jaki plan Ile kcal ustawileś sonbie i jakie makro ? i czy trzymasz to sumiennie\ no i czy coś ćwiczysz

U mnie dziś wybija dokładnie pół roku jak się zabrałam za siebie dieta (własna wspomagana aplikacją) plus trening tylko domowy -13KG i tniemy dalej

Jeszce raz zadam Ci pytanie Gdyby jadąc tym samym autobusem złapał on gumę lub miał stłuczkę czy pasażer nim jadący miał zawał na co byś wtedy zwalił ?

Racjonalizacja ...Typowy mechanizm obronny Zwalasz na system, a sam wiesz, że to twoja wina bo to ty się spóźniłeś, a nie system. To ty się spóźniałeś wcześniej, gdyż miałeś juz na ten temat "chińskie ostrzeżenie" Trzeba było wezwać Taxi, Ubera czy jechac rowerem miejskim lub wyjść wcześniej Gdyby jadąc tym samym autobusem złapał on gumę lub miał stłuczkę na co byś wtedy zwalił ? NIE ZAWINIŁ SYSTEM LECZ TY

Ceny totalnie oderwane od rzeczywistości...za mniej jak 100zl kupisz 1tB dysk a za 40 500Gb a ty chesz za 160gb 100zł ??!!?? za 300zł to R9 290 kupisz a nawet za mnie Reszta to samo...

Nie, lecz to są jako takie środki bezpieczeństwa w domu u osoby co miała styczność z prawdopodobnie chorym

nie odsprzedasz ot tak sobie tego bo kod nie jest na gre , a do aplikacji weryfikujacej twoj sprze (AMD Product Verification Tool) Jelis np masz w kompie inn akarte jak z promocji kod nie przejdzie weryfikacji i tak by dostac RE3 ktos komu odsprzedasz bedzi emusial miec w kompie RX5700 XT Jak bedzie mial np RX580 dostanie dostep ale np do borderlands3 A jak będzie karta zielonych lub starsza radona to nie przejdzie weryfikacji i nie zostanie przypisana do steam Ot takie zabezpiecznie maja przed handlem kluczami