Biegam amatorsko od pewnego czasu i mogę z własnego doświadczenia powiedzieć, że ważne jest, by czerpać radość z biegania i należy też uważać, aby narzucać sobie zbyt wysokich obciążeń. Jogging to przede wszystkim aktywna forma spędzenia wolnego czasu, nie polega na tym, by "zajeżdżać się" przy każdym treningu.