Skocz do zawartości

viNMass

Użytkownik
 Pokaż profil  Zobacz aktywność

  • Liczba zawartości

    60

  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

 Typ zawartości 

Posty dodane przez viNMass

    Zakup dysku SSD i instalacja systemu na czysto

    w Dyski twarde, napędy optyczne i nośniki pamięci

    Napisano

    Burgera kupujesz w Macu a nie u Turka z kebsami za rogiem. Tak więc Windowsa też najlepiej pobrać u producenta czyli w MS a nie na jakichś chomikach.

     

    Całą sekwencję masz w pierwszym poście wypisaną.

    Tak, już zgrałem instalkę na USB. Jeszcze raz dzięki!

     

    Przed instalacja systemu wejdz do Biosu i wlacz w opcjach AHCI - dysk SSD bedzie dzialal szybciej i wydajniej.

     

     

    Jest to poprawnie ustawione w BIOSie? Miałem tak już na początku.

    https://i.imgur.com/aguDUeT.jpg

    Zakup dysku SSD i instalacja systemu na czysto

    w Dyski twarde, napędy optyczne i nośniki pamięci

    Napisano

    Zobacz czy masz w obudowie zatoke do montazu dyskow 2.5'' - jesli nie to musisz zakupic adapter "sanki" 3.5 cala na 2.5 cala.

    Montujesz dysk SSD do tych sanek i przykrecasz do obudowy , tak samo jak zwykly dysk twardy.

    Najlepiej przed instalacja systemu operacyjnego jest odpiac wszystkie inne dyski twarde i podpiac je juz po instalacji Windowsa.

    Gdyby sie tego nie zrobilo to mogloby sie okazac za sektor rozruchowy zamiast na dysku SSD znajduje sie na ktoryms HDD co mogloby skutkowac tym ze np. po odpieciu dysku HDD system juz by sie nie uruchomil z tego SSD.

    Przed instalacja systemu wejdz do Biosu i wlacz w opcjach AHCI - dysk SSD bedzie dzialal szybciej i wydajniej.

    Poza tym instalacja systemu na SSD niczym sie nie rozni od zwyklego dysku.

     

    Co do pytania 1 to nie jestem pewien ale chyba mozesz pobrac obraz Windowsa 10 (albo ze strony basewin.pl albo ze strony Microsoftu) dokladnie taki sam jaki masz teraz zainstalowany (32 lub 64 bit, Home,Pro itp.) i normalnie go zainstalowac na nowym dysku SSD aktywujac go za pomoca swojego klucza z 8.1 z plyty.

    Okej, czyli po podpięciu dysku SSD > instalacji Windows 10 na dysku SSD mam podpiąć dysk HDD i go wyczyścić, tak? Mam coś zmieniać w BIOSIE (przy uruchamianiu komutera) żeby mi się dwa Windowsy nie włączyły czy uruchomi się automatycznie ten z dysku SSD i druga partycja to bedzie ten dysk HDD? Nie zdublują się systemy/nie będzie problemów czy coś?

    Zakup dysku SSD i instalacja systemu na czysto

    w Dyski twarde, napędy optyczne i nośniki pamięci

    Napisano

    1. Jak miałeś wcześniej aktywowanego Windowsa 10 to instalujesz Windowsa 10 na nowym dysku i tyle. Nawet seriala nie musisz wklepywać. Nie musisz niczego starego instalować i potem aktualizować.

     

    2.Najlepiej odpiąć stary dysk, podpinasz nowy, instalujesz Windowsa 10 z pendrive na nowym dysku, wyłączasz komputer. Potem podpinasz stary dysk, wciskasz F cośtam przy starcie komputera aby wybrać menu bootowania i botujesz system z dysku SSD. Jak Windows się odpali z nowego dysku formatujesz stary dysk  jakimś programem, np Partition Wizard.

    Tak ale tego WIndowsa 10 to skąd mam wziąć? Ze strony Microsoft ściągnąć czy co? Mam tylko instalke Windows 8.1

    Zakup dysku SSD i instalacja systemu na czysto

    w Dyski twarde, napędy optyczne i nośniki pamięci

    Napisano · Edytowane przez viNMass

    Witam, zamierzam zakupić dysk SSD o pojemności 240 GB. Nigdy nie montowałem tego typu rzeczy, nie wygląda to na skomplikowane co wyczytałem w internecie ale miałbym pytanie ściśle określone w moim przypadku.

     

    Otóż: 

    1.

    Chciałbym zainstalować system Windows 10 na czysto na moim komputerze. Dysk HDD chcę całkowicie wyczyścić z danych. Mam oryginalnego Windowsa 8.1 na płycie, będę mógł zaktualizować go ponownie do Win 10? 

     

    2. Przy ponownej instalacji systemu, mam podłączyć przed formatem dysk SSD do komputera czy jak to ma przebiegać? Mógłby mi ktoś to dokładnie objaśnić krok po kroku - montaż dysku SSD aż po instalację systemu na nim.

    Internet za granicą, wykupienie pakietu a dostępność.

    w Internet, sieci komputerowe, bezpieczeństwo

    Napisano

    Cześć, od razu piszę że mieszkam za granicą i mam problem z internetem w kamienicy. Nie znam się na tym za bardzo i dlatego wstawiam temat. W większości sieci. operatorów czy też zwykłej firmy dostarczającej internet na mojej ulicy on teoretycznie jest "niedostępny", sprawdzane zostało na stronie. Mieszkam blisko granicy z PL i korzystałem na spółkę z sąsiadem internetu od polskiej firmy, jakoś to szło i było 1mb/s uploadu, teraz biorę od sąsiadki a to jest masakra bo ledwo 0,2mb/s.. Za jakiś rok zamierzam się wyprowadzić stąd, ale właściwie jest mi internet już teraz potrzebny. Znalazłem u niemieckiego Telekomu ofertę internetu V(DSL) z telefonem (pakiet cały) z routerem i o dziwo jest dostępny na mojej ulicy. Pytanie - czy aby napewno? Skoro u reszty operatorów działa tylko najsłabszy internetu u mnie, pokroju ten co obecnie mam. Podrzucam tutaj informacje lepszysch ofert które są dostępne  na moj adres:

     

     

    Tarif M

    Internet Flatrate VDSL/Fiber 50 mit bis zu 50 MBit/s Download und 10 MBit/s Upload

    WLAN TO GO: kostenlos an allen Telekom HotSpots in Deutschland sowie weltweit an Fon Hotspots im Internet surfen

    Tarif L

    VDSL/Fiber 100 mit bis zu 100 MBit/s Download und 40 MBit/s Upload Steigerung der Geschwindigkeit auf bis zu 200 MBit/s Download und 100 MBit/s Upload:

     

     

    Warto w coś takiego się pakować na dwa lata? Mam 14 dni do zwrotu, tylko zamontowanie go pewnie potrwa więcej i wątpie że "potestuję", nie wiem dokładnie. Wyrazi ktoś swoją opinię? Ta "dostępność" na ulicy jest wiarygodna?

    Problem z ETS 2 i MP, nie uruchamia się (lub błąd)

    w Problemy z grami

    Napisano

    Witam, mam problem z grą Euro Truck Simulator 2 i Multiplayer, wszystko dzieje się po aktualizacjach (w tym przypadku Creators Update), cofnąć czy przywrócić systemu do poprzedniego systmeu nie mogę bo właśnie formatowałem system, myślałem że to pomoże ale tylko na chwilę. Grę uruchamiam nawet jako administrator i w przypadku samego ETS 2 wyrzuca błąd ze program przestal dzialac, ETS 2 mp w ogóle się nie uruchamia, zero reakcji. Jakieś pomysły? Próbowałem z NET Framework ale nie mogę go zainstalować, jest informacja że nowsza wersja jest juz zainstalowana.

    Siłownia!

    w Sport i motoryzacja

    Napisano · Edytowane przez viNMass

    Kurczak warzywa i ryz tyle potrafię ale wszystko w bemben idzie czyli trzeba jesc mniej ale czesciej tylko teraz co i kiedy na tych stronach co bys nie wpisal to bedzie a mi chodzi o cos sprawdzonego   

     

    Bo to są przykłady, zamiast kurczaka możesz dać inne mięso albo rybę. Tak samo zamiast ryżu - kaszę albo makaron. Można się tym bawić, kombinować i sprawia to frajdę. I to bardzo ważna kwestia, którą sam ostatnio wprowadziłem do mojego jadłospisu, zamieniając kurczaka na ryby (łosoś), mięsień podczas regeneracji przyswaja nowe "materiały" w tym przypadku z łososia i wykorzystuję w pełni zawarte w nim białko. Bo gdy jemy przez dłuższy okres czasu jedynie filety kurczaka, to te białko zawarte w 100g fileta (20g B) jest przyswajane w połowie, czyli 50%. Warto zapamiętać.

     

     

    Tu masz przykładowe, oczywiście jeśli waga stoi w miejscu dodajesz co tydzień +100kcal.

     

     

    Pierwszy posiłek - 7:00
     
    100g płatków owsianych
    300ml mleka 2%
     
    Drugi posiłek - 10:00
     
    jajecznica z 3 jaj
    bułka razowa
     
    Trzeci posiłek - 13:00
     
    100g piersi z kurczaka
    100g pieczywa pełnoziarnistego
    30g sera żółtego
    10g masła
    pomidor
     
    Czwarty posiłek (przed treningiem) - 16:00
     
    100g chudego mięsa
    150g ryżu
    150g warzyw
     
    Piąty posiłek (po treningu) - 19:00
     
    banan
    100g ryżu
    100g tuńczyka
     
    Szósty posiłek - 22:00
     
    100g białego sera
    bułka razowa
    łyżka oliwy z oliwek
     
    OGÓŁEM
    Kalorie: 2717kcal (38,81kcal/1kg)
    Białka: 161g (2,30g/1kg)
    Węglowodany: 403g (5,76g/1kg)
    Tłuszcze: 72g (1,03g/1kg)
     

    • Popieram 1

    Siłownia!

    w Sport i motoryzacja

    Napisano

    Zna ktoś jakieś cebulowe* strony z rozpiskami diet proteinowych? 185cm 75kg a chce dobić do 90 przy tym cały czas ćwiczyć i na koniec zrobić redukcje tak do 80-85. Do tego od niedawna biorę białko Real Whey 100 ,1 kapa na dzień.

     

    cebulowe*-darmowe   

    Dlaczego samemu nie rozpiszesz sobie diety? Wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i jak już tak to wpisz w google "dieta na mase dla osoby wazacej 75kg", coś się znajdzie.

    Siłownia!

    w Sport i motoryzacja

    Napisano

    Co polecicie kalorycznego jakbym miał problemy z kaloriami to mogę się upychać jakimś masłem orzechowym albo coś w tym stylu?

    Tłuszcze, oliwa z oliwek, olej z kokosa, masło orzechowe polecam (jedna łyżka stołowa ma już jakieś 300kcal)

×
×
  • Dodaj nową pozycję...