temat mało się rozwinął cóż ,nie wczytałeś się się zbyt mocno i jest mleko rozlane ,
Jeśli będziesz zmieniał płytę i masz możliwości finansowe polecam Ci Asrock z77 Extreme 4
i gotowy poradnik http://forum.benchma...ge-asrock-mobo/
Korzystam z tych ustawień i żadnych najmniejszych problemów pc pracuje 24/7
A długo szukałem optymalnych ustawień , śmiało powiem ze na tym forum nikt nie wyraził
chęci pomocy , trzeba było szukać gdzie indziej 
Cpu: I7 3770K 4,5GHz Cooler: Macho HR-02 + STG2 Mobo: Asrock Z77 Extreme4 Ram: 4 x 4GB DDR3 HyperX
1866MHz Gpu: GeForce GTX 1080 Palit JetStream Ssd: 256 GB
Samsung 830 Hdd: Total: 3326 GB Psu: Corsair CMPSU520HXEU Case: Zalman Z9 U3
Lcd: Dell U2515H 2560x1440/ Samsung LE 46C650 OS: Win7 x64 Fon: SGS 5 Logitech G15 Blue & Razer DeathAdder
3DMark FS: 17 647 CINEBENCH R15: 804